山西中医
山西中醫
산서중의
SHANXI ZHONGYI
2010年
6期
45-46,49
,共3页
郑宜南%邵明坤%杨悦娅%余恒先
鄭宜南%邵明坤%楊悅婭%餘恆先
정의남%소명곤%양열아%여항선
张云鹏%三淡%养生经验
張雲鵬%三淡%養生經驗
장운붕%삼담%양생경험
上海市名老中医张云鹏年近八旬,仍面色红润,精力充沛,门诊不断,笔耕不缀.总结其养生经验,主要有以下3点:①"三淡"养生,仁德为先."三淡"即淡泊荣辱,淡忘年龄,淡漠名利.②笑口常开,甘于奉献.保持乐观、豁达、开朗的性格才能防病抗衰.益寿延年.③养生方法,食药搭配.饮食以营养、素食、清淡为主.
上海市名老中醫張雲鵬年近八旬,仍麵色紅潤,精力充沛,門診不斷,筆耕不綴.總結其養生經驗,主要有以下3點:①"三淡"養生,仁德為先."三淡"即淡泊榮辱,淡忘年齡,淡漠名利.②笑口常開,甘于奉獻.保持樂觀、豁達、開朗的性格纔能防病抗衰.益壽延年.③養生方法,食藥搭配.飲食以營養、素食、清淡為主.
상해시명로중의장운붕년근팔순,잉면색홍윤,정력충패,문진불단,필경불철.총결기양생경험,주요유이하3점:①"삼담"양생,인덕위선."삼담"즉담박영욕,담망년령,담막명리.②소구상개,감우봉헌.보지악관、활체、개랑적성격재능방병항쇠.익수연년.③양생방법,식약탑배.음식이영양、소식、청담위주.
