山东体育科技
山東體育科技
산동체육과기
SHANDONG SPORTS SCIENCE & TECHNOLOGY
2005年
2期
24-24,28
,共2页
体育锻炼%大学生%单纯性肥胖%干预
體育鍛煉%大學生%單純性肥胖%榦預
체육단련%대학생%단순성비반%간예
采用中等强度的体育活动进行训练,对实验对象身体各指标变化进行实验前后的比较与分析.发现训练12周后,男生平均体重降低8.38kg,女生平均体重降低8.11kg,男女生的脉搏、血压也都呈现下降趋势,肺括量指标有所提高.表明中等强度的体育活动具有明显的控制体重作用,不仅可以增加过剩的热量的消耗,还可以改善血管功能,对单纯性肥胖症的治疗具有方法简单、效果明显等优越性.
採用中等彊度的體育活動進行訓練,對實驗對象身體各指標變化進行實驗前後的比較與分析.髮現訓練12週後,男生平均體重降低8.38kg,女生平均體重降低8.11kg,男女生的脈搏、血壓也都呈現下降趨勢,肺括量指標有所提高.錶明中等彊度的體育活動具有明顯的控製體重作用,不僅可以增加過剩的熱量的消耗,還可以改善血管功能,對單純性肥胖癥的治療具有方法簡單、效果明顯等優越性.
채용중등강도적체육활동진행훈련,대실험대상신체각지표변화진행실험전후적비교여분석.발현훈련12주후,남생평균체중강저8.38kg,녀생평균체중강저8.11kg,남녀생적맥박、혈압야도정현하강추세,폐괄량지표유소제고.표명중등강도적체육활동구유명현적공제체중작용,불부가이증가과잉적열량적소모,환가이개선혈관공능,대단순성비반증적치료구유방법간단、효과명현등우월성.
