CAJ | 학술논문

目的:观察长期太极拳锻炼对中老年人的认知能力影响,并与无体育锻炼习惯的中老年人进行比较.方法:实验于2002-10-01/07上午8:00～12:00在阜阳师范学院体育系运动生理实验室进行.①选择健康中老年阜阳市市民101人,年龄45～74岁.其中53人为锻炼组,均为参加太极拳活动半年及半年以上者;48人为对照组,是无体育锻炼习惯的中老年人.②所有受试者测定认知功能,包括平均反应时间,最佳反应时间,手脚交叉运动总时间,手脚交叉运动正确次数,手脚运动平均时间,记忆能力,手臂稳定性,注意集中时间,注意分散次数,表象旋转.③两组受试者均分为45～54岁、55～64岁、65～74岁3个年龄段进行比较;锻炼组按锻炼年限分为≤3年、4～6年、≥7年3个年限进行组内比较.结果:93人进入结果分析.①除最佳反应时外,其他各个指标(包括平均反应时、注意力、协调技能、记忆力和表象能力)锻炼组均优于对照组(P＜0.05).②认知能力的各个指标(最佳反应时除外),锻炼组在3个年龄段均优于对照组(P＜0.05),两组的认知能力都是随年龄段增长而下降,但锻炼组下降较缓慢.③锻炼组组内的3种不同锻炼年限段比较,锻炼年限较长者的认知能力的各个指标(最佳反应时除外)均优于锻炼年限短者(P＜0.05).结论:长期进行太极拳锻炼有利于中老年人的认知能力的维持和促进.
목적:관찰장기태겁권단련대중노년인적인지능력영향,병여무체육단련습관적중노년인진행비교.방법:실험우2002-10-01/07상오8:00～12:00재부양사범학원체육계운동생리실험실진행.①선택건강중노년부양시시민101인,년령45～74세.기중53인위단련조,균위삼가태겁권활동반년급반년이상자;48인위대조조,시무체육단련습관적중노년인.②소유수시자측정인지공능,포괄평균반응시간,최가반응시간,수각교차운동총시간,수각교차운동정학차수,수각운동평균시간,기억능력,수비은정성,주의집중시간,주의분산차수,표상선전.③량조수시자균분위45～54세、55～64세、65～74세3개년령단진행비교;단련조안단련년한분위≤3년、4～6년、≥7년3개년한진행조내비교.결과:93인진입결과분석.①제최가반응시외,기타각개지표(포괄평균반응시、주의력、협조기능、기억력화표상능력)단련조균우우대조조(P＜0.05).②인지능력적각개지표(최가반응시제외),단련조재3개년령단균우우대조조(P＜0.05),량조적인지능력도시수년령단증장이하강,단단련조하강교완만.③단련조조내적3충불동단련년한단비교,단련년한교장자적인지능력적각개지표(최가반응시제외)균우우단련년한단자(P＜0.05).결론:장기진행태겁권단련유리우중노년인적인지능력적유지화촉진.