CAJ | 학술논문

目的:探讨补充支链氨基酸(BCAA)对划船运动员不同负荷运动后及恢复期糖代谢和糖异生的影响.方法:20名划船运动员随机分为补充BCAA组和对照组,补充BCAA组每天补充BCAA胶囊(每粒含缬氨酸300mg, 亮氨酸250mg,异亮氨酸100mg),3次/日,4粒/次,对照组补充安慰剂.实验期间,两组运动员均进行相同负荷训练.4周后,在赛艇测功仪上分别进行递增有氧负荷实验(4mmol/L血乳酸)和模拟2km和5km极限负荷测试,分别在运动前、运动后即刻和运动后30min取血,测定血糖、血乳酸和丙氨酸水平.结果:在无氧阈测试中,两组运动员血乳酸和丙氨酸浓度在运动即刻和恢复期较安静时均明显增高(P<0.05),血糖则无明显变化(P>0.05),且两组间无显著性差异.在极限负荷运动中,补充BCAA组运动后即刻血糖显著低于安静水平(P<0.05),对照组运动后即刻和运动后30min均显著低于安静水平(P<0.05).补充BCAA组运动员血丙氨酸浓度运动后即刻和运动后30min均较对照组和安静水平明显增加 (P<0.05),而对照组运动后即刻显著低于安静水平(P<0.05).补充BCAA组运动后血乳酸显著低于对照组(P<0.05).提示:补充BCAA能促进极限运动后及恢复期糖异生,延缓疲劳发生和促进运动后疲劳的消除.
목적:탐토보충지련안기산(BCAA)대화선운동원불동부하운동후급회복기당대사화당이생적영향.방법:20명화선운동원수궤분위보충BCAA조화대조조,보충BCAA조매천보충BCAA효낭(매립함힐안산300mg, 량안산250mg,이량안산100mg),3차/일,4립/차,대조조보충안위제.실험기간,량조운동원균진행상동부하훈련.4주후,재새정측공의상분별진행체증유양부하실험(4mmol/L혈유산)화모의2km화5km겁한부하측시,분별재운동전、운동후즉각화운동후30min취혈,측정혈당、혈유산화병안산수평.결과:재무양역측시중,량조운동원혈유산화병안산농도재운동즉각화회복기교안정시균명현증고(P<0.05),혈당칙무명현변화(P>0.05),차량조간무현저성차이.재겁한부하운동중,보충BCAA조운동후즉각혈당현저저우안정수평(P<0.05),대조조운동후즉각화운동후30min균현저저우안정수평(P<0.05).보충BCAA조운동원혈병안산농도운동후즉각화운동후30min균교대조조화안정수평명현증가 (P<0.05),이대조조운동후즉각현저저우안정수평(P<0.05).보충BCAA조운동후혈유산현저저우대조조(P<0.05).제시:보충BCAA능촉진겁한운동후급회복기당이생,연완피로발생화촉진운동후피로적소제.