中国医药导报
中國醫藥導報
중국의약도보
CHINA MEDICAL HERALD
2009年
4期
143-144
,共2页
医疗健美操(舞)%塑造%体态美
醫療健美操(舞)%塑造%體態美
의료건미조(무)%소조%체태미
目的:回顾性总结医疗健美操(舞)在塑造体态美中的作用.方法:采用笔者自编的4套共72节的医疗健美操(舞),伴随音乐节奏起舞习操.结果:坚持锻炼3～6个月具有获得健康的体魄、塑造体态美、消除全身各处多余脂肪、减轻全身皮肤松弛尤其是腹壁皮肤松驰等作用,有效率为96%.结论:本操适合各年龄组,坚持起舞习操能达到生理、心理的真正意义上的健康.
目的:迴顧性總結醫療健美操(舞)在塑造體態美中的作用.方法:採用筆者自編的4套共72節的醫療健美操(舞),伴隨音樂節奏起舞習操.結果:堅持鍛煉3～6箇月具有穫得健康的體魄、塑造體態美、消除全身各處多餘脂肪、減輕全身皮膚鬆弛尤其是腹壁皮膚鬆馳等作用,有效率為96%.結論:本操適閤各年齡組,堅持起舞習操能達到生理、心理的真正意義上的健康.
목적:회고성총결의료건미조(무)재소조체태미중적작용.방법:채용필자자편적4투공72절적의료건미조(무),반수음악절주기무습조.결과:견지단련3～6개월구유획득건강적체백、소조체태미、소제전신각처다여지방、감경전신피부송이우기시복벽피부송치등작용,유효솔위96%.결론:본조괄합각년령조,견지기무습조능체도생리、심리적진정의의상적건강.
