黑龙江科技信息
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흑룡강과기신식
HEILONGJIANG SCIENCE AND TECHNOLOGY INFORMATION
2008年
5期
136
,共1页
跳高%力量%爆发力%肌纤维%负荷%训练法
跳高%力量%爆髮力%肌纖維%負荷%訓練法
도고%역량%폭발력%기섬유%부하%훈련법
力量是各个运动项目的基础,在跳高训练中,力量训练是十分重要的.力量素质对跳高成绩和弹跳素质的提高起着十分重要的作用.通过多种研究方法,并结合运动训练实际,论述大负荷力量训练在跳高中的作用,并且通过实验验证大负荷力量训练法在跳高力量训练中更有助于提高运动员的跳高成绩和弹跳素质.
力量是各箇運動項目的基礎,在跳高訓練中,力量訓練是十分重要的.力量素質對跳高成績和彈跳素質的提高起著十分重要的作用.通過多種研究方法,併結閤運動訓練實際,論述大負荷力量訓練在跳高中的作用,併且通過實驗驗證大負荷力量訓練法在跳高力量訓練中更有助于提高運動員的跳高成績和彈跳素質.
역량시각개운동항목적기출,재도고훈련중,역량훈련시십분중요적.역량소질대도고성적화탄도소질적제고기착십분중요적작용.통과다충연구방법,병결합운동훈련실제,논술대부하역량훈련재도고중적작용,병차통과실험험증대부하역량훈련법재도고역량훈련중경유조우제고운동원적도고성적화탄도소질.
