沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
JOURNAL OF SHENYANG INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2005年
5期
55-58
,共4页
有氧训练%游泳%大学运动员%代谢能力
有氧訓練%遊泳%大學運動員%代謝能力
유양훈련%유영%대학운동원%대사능력
采用实验法,对参加第7届全国大学生运动会14名大学高水平游泳运动员准备期进行4周以无氧阈强度和有氧无氧混合性负荷为主的有氧训练.结果表明:有氧训练显著提高运动员心肺功能,训练后同级负荷血乳酸降低,曲线右移,有氧能力提高.同时,绝对力量、速度耐力和耐力力量有一定提高.
採用實驗法,對參加第7屆全國大學生運動會14名大學高水平遊泳運動員準備期進行4週以無氧閾彊度和有氧無氧混閤性負荷為主的有氧訓練.結果錶明:有氧訓練顯著提高運動員心肺功能,訓練後同級負荷血乳痠降低,麯線右移,有氧能力提高.同時,絕對力量、速度耐力和耐力力量有一定提高.
채용실험법,대삼가제7계전국대학생운동회14명대학고수평유영운동원준비기진행4주이무양역강도화유양무양혼합성부하위주적유양훈련.결과표명:유양훈련현저제고운동원심폐공능,훈련후동급부하혈유산강저,곡선우이,유양능력제고.동시,절대역량、속도내력화내력역량유일정제고.
