CAJ | 학술논문

目的:考察结合认知干预进行的体育锻炼对大学生心理健康多维度的影响.方法:于2004-03采用整体分层抽样方法抽取江西师范大学在校学生心理症状自评量表调查中排名前4位的"强迫症状""人际敏感""抑郁""敌意"因子得分≥3分的学生23名作为被试,依据其"运动兴趣"、"运动项目的选择情况",将其分人篮球组7名、健美操组8名和对照组8名.以篮球和健美操作为实验手段分别对被试进行认知-运动干预.篮球组认知干预强调成员之间的愉快合作性及合理的行为,以此改变对自我、行为和他人的认知,运动干预以篮球练习及教学比赛为主;健美操组注重引导学生的自我激励作用,即通过自我锻炼体验,来获得自我和他人的认同,以自编健美操套路锻炼为主.对照组不从事体育活动.实验时间8周,2次/周,30 min/次.干预前后采用症状自评量表调查心理健康状况.该量表含有躯体化、强迫症状、人际敏感、抑郁、焦虑、敌意、恐怖、偏执、精神病性9个因子90个项目,以5级评分制计分,得分越高,表明心理健康水平越低.当心理因子得分≥2时,表明在此因子有轻度心理问题;当心理因子得分≥3时,表明在此因子上有中度以上心理问题.结果:23名被试自始至终参与整个实验干预过程,全部进入结果分析.①干预前各组学生症状自评量表的总均分及各项因子分差异均无显著性意义.说明各组被试干预前各心理因子的方差齐性检验呈现一致性,表明干预前各组样本较为均衡.②经过认知-运动实验干预后被试的心理因子产生积极变化,干预后各组间总均分、人际敏感因子分差异有显著性意义(P≤0.05),躯体化、抑郁、敌意因子分的差异有极显著性意义(P≤0.01).③对照组实验后绝大多数的心理因子平均得分相对于实验前都有升高,其中躯体化和敌意因子得分差异有显著性意义[躯体化:(2.50±0.52),(1.95±0.65),P=0.046];[敌意:(2.65±0.71),(2.04±0.66),P=0.041].与干预前比较,健美操组干预后强迫、偏执性因子得分降低,差异有显著性[强迫:(2.88±0.73),(2.15±0.52),P=0.052];[偏执:(2.58±0.83),(2.02±0.31),P=0.027].篮球组干预后抑郁、敌意因子得分降低,差异有显著性[抑郁:(2.19±0.68),(1.58±0.38),P=0.012];[敌意:(2.33±0.95),(1.36±0.24),P=0.034].干预后干预组其余各项因子的平均得分较之干预前也都有一定幅度的下降,差异无显著性.结论:以篮球和健美操作为实验手段的认知-运动干预能对大学生的心理健康具有较明显的改善作用,可促使其心理健康总体水平发生积极变化. 目的:攷察結閤認知榦預進行的體育鍛煉對大學生心理健康多維度的影響.方法:于2004-03採用整體分層抽樣方法抽取江西師範大學在校學生心理癥狀自評量錶調查中排名前4位的"彊迫癥狀""人際敏感""抑鬱""敵意"因子得分≥3分的學生23名作為被試,依據其"運動興趣"、"運動項目的選擇情況",將其分人籃毬組7名、健美操組8名和對照組8名.以籃毬和健美操作為實驗手段分彆對被試進行認知-運動榦預.籃毬組認知榦預彊調成員之間的愉快閤作性及閤理的行為,以此改變對自我、行為和他人的認知,運動榦預以籃毬練習及教學比賽為主;健美操組註重引導學生的自我激勵作用,即通過自我鍛煉體驗,來穫得自我和他人的認同,以自編健美操套路鍛煉為主.對照組不從事體育活動.實驗時間8週,2次/週,30 min/次.榦預前後採用癥狀自評量錶調查心理健康狀況.該量錶含有軀體化、彊迫癥狀、人際敏感、抑鬱、焦慮、敵意、恐怖、偏執、精神病性9箇因子90箇項目,以5級評分製計分,得分越高,錶明心理健康水平越低.噹心理因子得分≥2時,錶明在此因子有輕度心理問題;噹心理因子得分≥3時,錶明在此因子上有中度以上心理問題.結果:23名被試自始至終參與整箇實驗榦預過程,全部進入結果分析.①榦預前各組學生癥狀自評量錶的總均分及各項因子分差異均無顯著性意義.說明各組被試榦預前各心理因子的方差齊性檢驗呈現一緻性,錶明榦預前各組樣本較為均衡.②經過認知-運動實驗榦預後被試的心理因子產生積極變化,榦預後各組間總均分、人際敏感因子分差異有顯著性意義(P≤0.05),軀體化、抑鬱、敵意因子分的差異有極顯著性意義(P≤0.01).③對照組實驗後絕大多數的心理因子平均得分相對于實驗前都有升高,其中軀體化和敵意因子得分差異有顯著性意義[軀體化:(2.50±0.52),(1.95±0.65),P=0.046];[敵意:(2.65±0.71),(2.04±0.66),P=0.041].與榦預前比較,健美操組榦預後彊迫、偏執性因子得分降低,差異有顯著性[彊迫:(2.88±0.73),(2.15±0.52),P=0.052];[偏執:(2.58±0.83),(2.02±0.31),P=0.027].籃毬組榦預後抑鬱、敵意因子得分降低,差異有顯著性[抑鬱:(2.19±0.68),(1.58±0.38),P=0.012];[敵意:(2.33±0.95),(1.36±0.24),P=0.034].榦預後榦預組其餘各項因子的平均得分較之榦預前也都有一定幅度的下降,差異無顯著性.結論:以籃毬和健美操作為實驗手段的認知-運動榦預能對大學生的心理健康具有較明顯的改善作用,可促使其心理健康總體水平髮生積極變化.
목적:고찰결합인지간예진행적체육단련대대학생심리건강다유도적영향.방법:우2004-03채용정체분층추양방법추취강서사범대학재교학생심리증상자평량표조사중배명전4위적"강박증상""인제민감""억욱""활의"인자득분≥3분적학생23명작위피시,의거기"운동흥취"、"운동항목적선택정황",장기분인람구조7명、건미조조8명화대조조8명.이람구화건미조작위실험수단분별대피시진행인지-운동간예.람구조인지간예강조성원지간적유쾌합작성급합리적행위,이차개변대자아、행위화타인적인지,운동간예이람구연습급교학비새위주;건미조조주중인도학생적자아격려작용,즉통과자아단련체험,래획득자아화타인적인동,이자편건미조투로단련위주.대조조불종사체육활동.실험시간8주,2차/주,30 min/차.간예전후채용증상자평량표조사심리건강상황.해량표함유구체화、강박증상、인제민감、억욱、초필、활의、공포、편집、정신병성9개인자90개항목,이5급평분제계분,득분월고,표명심리건강수평월저.당심리인자득분≥2시,표명재차인자유경도심리문제;당심리인자득분≥3시,표명재차인자상유중도이상심리문제.결과:23명피시자시지종삼여정개실험간예과정,전부진입결과분석.①간예전각조학생증상자평량표적총균분급각항인자분차이균무현저성의의.설명각조피시간예전각심리인자적방차제성검험정현일치성,표명간예전각조양본교위균형.②경과인지-운동실험간예후피시적심리인자산생적겁변화,간예후각조간총균분、인제민감인자분차이유현저성의의(P≤0.05),구체화、억욱、활의인자분적차이유겁현저성의의(P≤0.01).③대조조실험후절대다수적심리인자평균득분상대우실험전도유승고,기중구체화화활의인자득분차이유현저성의의[구체화:(2.50±0.52),(1.95±0.65),P=0.046];[활의:(2.65±0.71),(2.04±0.66),P=0.041].여간예전비교,건미조조간예후강박、편집성인자득분강저,차이유현저성[강박:(2.88±0.73),(2.15±0.52),P=0.052];[편집:(2.58±0.83),(2.02±0.31),P=0.027].람구조간예후억욱、활의인자득분강저,차이유현저성[억욱:(2.19±0.68),(1.58±0.38),P=0.012];[활의:(2.33±0.95),(1.36±0.24),P=0.034].간예후간예조기여각항인자적평균득분교지간예전야도유일정폭도적하강,차이무현저성.결론:이람구화건미조작위실험수단적인지-운동간예능대대학생적심리건강구유교명현적개선작용,가촉사기심리건강총체수평발생적겁변화.