CAJ | 학술논문

推手训练是武术徒手技击技法具体运用于交手实践的一种训练方法，从简单到复杂、由初级到高级形成系列化的训练体系。推手训练的具体形式必须符合徒手技击的规律，遵循从练到用、从程式化推手到非程式化推手、从定步推手到活步推手的阶次，经历由初级向高级发展的过程，按照难易程度从低到高进行系列化训练。在初练推手阶段以程式化推手为宜，属于按预定动作、程序的练习，经过一段时间的训练，有一定基础后再转向、提高到非程式化、随机应变的散推手。
추수훈련시무술도수기격기법구체운용우교수실천적일충훈련방법，종간단도복잡、유초급도고급형성계렬화적훈련체계。추수훈련적구체형식필수부합도수기격적규률，준순종련도용、종정식화추수도비정식화추수、종정보추수도활보추수적계차，경력유초급향고급발전적과정，안조난역정도종저도고진행계렬화훈련。재초련추수계단이정식화추수위의，속우안예정동작、정서적연습，경과일단시간적훈련，유일정기출후재전향、제고도비정식화、수궤응변적산추수。