CAJ | 학술논문

运用文献资料法，分析肥胖症形成的原因，肥胖的形成与发展受多种因素影响，其根本原因是能量不平衡，即食物摄入与能量消耗间的失衡。从有氧运动的角度出发，分析通过有氧运动（快走、有氧健身操、爬楼梯、跳绳、户外骑车、游泳等）对身体肥胖产生的各种影响以及利用不同的有氧运动方式消耗过剩脂肪，从而达到减肥的效果和目的。
운용문헌자료법，분석비반증형성적원인，비반적형성여발전수다충인소영향，기근본원인시능량불평형，즉식물섭입여능량소모간적실형。종유양운동적각도출발，분석통과유양운동（쾌주、유양건신조、파루제、도승、호외기차、유영등）대신체비반산생적각충영향이급이용불동적유양운동방식소모과잉지방，종이체도감비적효과화목적。