搏击·武术科学
搏擊·武術科學
박격·무술과학
WUSHU SCIENCE
2010年
4期
82-84
,共3页
高校教师%心理亚健康%运动干预
高校教師%心理亞健康%運動榦預
고교교사%심리아건강%운동간예
目的:观察运动干预对高校教师心理亚健康状态的影响.方法:采用国际通用的康奈尔医学指数(CMI)量表进行心理亚健康人群筛查,对符合心理亚健康诊断标准的40名高校女教师进行健美操运动干预实验,并以CMI量表和SCL-90量表检测、评价干预效果.结果:通过8周的健美操锻炼,受试女教师CMI心身症状均值和SCL-90的测评得分均低于运动干预前,多数因子差异非常显著(P-<0.01).以健美操为手段的运动干预时心理及生理均具有较好的纠偏作用,对改善心理亚健康状态的整体效果显著,尤其是对改善情绪效果明显.结论:运动干预是改善心理亚健康人群不良心理状态的有效手段,早期及时实施有效的运动干预有助于加速其向心理健康状态转化.
目的:觀察運動榦預對高校教師心理亞健康狀態的影響.方法:採用國際通用的康奈爾醫學指數(CMI)量錶進行心理亞健康人群篩查,對符閤心理亞健康診斷標準的40名高校女教師進行健美操運動榦預實驗,併以CMI量錶和SCL-90量錶檢測、評價榦預效果.結果:通過8週的健美操鍛煉,受試女教師CMI心身癥狀均值和SCL-90的測評得分均低于運動榦預前,多數因子差異非常顯著(P-<0.01).以健美操為手段的運動榦預時心理及生理均具有較好的糾偏作用,對改善心理亞健康狀態的整體效果顯著,尤其是對改善情緒效果明顯.結論:運動榦預是改善心理亞健康人群不良心理狀態的有效手段,早期及時實施有效的運動榦預有助于加速其嚮心理健康狀態轉化.
목적:관찰운동간예대고교교사심리아건강상태적영향.방법:채용국제통용적강내이의학지수(CMI)량표진행심리아건강인군사사,대부합심리아건강진단표준적40명고교녀교사진행건미조운동간예실험,병이CMI량표화SCL-90량표검측、평개간예효과.결과:통과8주적건미조단련,수시녀교사CMI심신증상균치화SCL-90적측평득분균저우운동간예전,다수인자차이비상현저(P-<0.01).이건미조위수단적운동간예시심리급생리균구유교호적규편작용,대개선심리아건강상태적정체효과현저,우기시대개선정서효과명현.결론:운동간예시개선심리아건강인군불양심리상태적유효수단,조기급시실시유효적운동간예유조우가속기향심리건강상태전화.
