中国实用医药
中國實用醫藥
중국실용의약
CHINA PRACTICAL MEDICAL
2008年
30期
207-208
,共2页
心理亚健康%大学生%体育锻炼
心理亞健康%大學生%體育鍛煉
심리아건강%대학생%체육단련
目的 观察体育锻炼干预手段对心理亚健康大学生的心理状态的影响.方法 采用刘欢欢等人建立的大学生心理亚健康人群筛选办法(CMI量表)筛选处于心理亚健康状态的大学生,对筛选出的大学生进行心理辅导和体育锻炼的干预,以SAS、SDS、PSQI量表检测焦虑、抑郁和睡眠质量,评价干预的效果.结果 心理辅导和体育锻炼4周和8周后心理亚健康大学生抑郁严重程度指数、SAS标准分和PSQI总分均明显下降(P<0.01),且心理辅导和体育锻炼组的效果好于单纯的心理辅导组(P<0.05).结论 体育锻炼配合心理辅导是改善心理亚健康大学生人群不良心理状态的有效手段.
目的 觀察體育鍛煉榦預手段對心理亞健康大學生的心理狀態的影響.方法 採用劉歡歡等人建立的大學生心理亞健康人群篩選辦法(CMI量錶)篩選處于心理亞健康狀態的大學生,對篩選齣的大學生進行心理輔導和體育鍛煉的榦預,以SAS、SDS、PSQI量錶檢測焦慮、抑鬱和睡眠質量,評價榦預的效果.結果 心理輔導和體育鍛煉4週和8週後心理亞健康大學生抑鬱嚴重程度指數、SAS標準分和PSQI總分均明顯下降(P<0.01),且心理輔導和體育鍛煉組的效果好于單純的心理輔導組(P<0.05).結論 體育鍛煉配閤心理輔導是改善心理亞健康大學生人群不良心理狀態的有效手段.
목적 관찰체육단련간예수단대심리아건강대학생적심리상태적영향.방법 채용류환환등인건립적대학생심리아건강인군사선판법(CMI량표)사선처우심리아건강상태적대학생,대사선출적대학생진행심리보도화체육단련적간예,이SAS、SDS、PSQI량표검측초필、억욱화수면질량,평개간예적효과.결과 심리보도화체육단련4주화8주후심리아건강대학생억욱엄중정도지수、SAS표준분화PSQI총분균명현하강(P<0.01),차심리보도화체육단련조적효과호우단순적심리보도조(P<0.05).결론 체육단련배합심리보도시개선심리아건강대학생인군불양심리상태적유효수단.
