山东体育学院学报
山東體育學院學報
산동체육학원학보
JOURNAL OF SHANDONG PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2010年
4期
55-60
,共6页
吕青%尹军%钟家银%周志雄%徐勇%吴新强
呂青%尹軍%鐘傢銀%週誌雄%徐勇%吳新彊
려청%윤군%종가은%주지웅%서용%오신강
振动刺激%相对峰值力矩%最大功%力量训练%跳远
振動刺激%相對峰值力矩%最大功%力量訓練%跳遠
진동자격%상대봉치력구%최대공%역량훈련%도원
对10名跳远专项二级运动员8周系统的振动力量训练研究表明:在刺激频率为30～35 Hz、加速度25～30m/s2条件下,实验组(I组)和对照组(Ⅱ组)髋、膝、踝关节的伸屈肌群最大功都有不同程度提高,其中I组髋关节伸屈肌、膝、踝关节的屈肌最大功增长幅度比Ⅱ组大,屈肌最大功增长幅度比伸肌大,而且屈肌的最大功要比实验前呈现显著性增长;I组髋关节伸屈肌、膝关节屈肌、踝关节伸肌相对峰力矩的增值幅度比Ⅱ组大,而髋、膝、踝三个关节屈肌相对峰力矩增长幅度相对较小.髋、膝、踝关节肌力增长情况表明:髋关节前4周增长幅度较低,后4周增长幅度较高,呈现出明显的"先低后高"变化特征;而膝、踝关节前4周增长幅度较高,后4周提高幅度降低,呈现出明显的"先高后低"变化特征.
對10名跳遠專項二級運動員8週繫統的振動力量訓練研究錶明:在刺激頻率為30～35 Hz、加速度25～30m/s2條件下,實驗組(I組)和對照組(Ⅱ組)髖、膝、踝關節的伸屈肌群最大功都有不同程度提高,其中I組髖關節伸屈肌、膝、踝關節的屈肌最大功增長幅度比Ⅱ組大,屈肌最大功增長幅度比伸肌大,而且屈肌的最大功要比實驗前呈現顯著性增長;I組髖關節伸屈肌、膝關節屈肌、踝關節伸肌相對峰力矩的增值幅度比Ⅱ組大,而髖、膝、踝三箇關節屈肌相對峰力矩增長幅度相對較小.髖、膝、踝關節肌力增長情況錶明:髖關節前4週增長幅度較低,後4週增長幅度較高,呈現齣明顯的"先低後高"變化特徵;而膝、踝關節前4週增長幅度較高,後4週提高幅度降低,呈現齣明顯的"先高後低"變化特徵.
대10명도원전항이급운동원8주계통적진동역량훈련연구표명:재자격빈솔위30～35 Hz、가속도25～30m/s2조건하,실험조(I조)화대조조(Ⅱ조)관、슬、과관절적신굴기군최대공도유불동정도제고,기중I조관관절신굴기、슬、과관절적굴기최대공증장폭도비Ⅱ조대,굴기최대공증장폭도비신기대,이차굴기적최대공요비실험전정현현저성증장;I조관관절신굴기、슬관절굴기、과관절신기상대봉력구적증치폭도비Ⅱ조대,이관、슬、과삼개관절굴기상대봉력구증장폭도상대교소.관、슬、과관절기력증장정황표명:관관절전4주증장폭도교저,후4주증장폭도교고,정현출명현적"선저후고"변화특정;이슬、과관절전4주증장폭도교고,후4주제고폭도강저,정현출명현적"선고후저"변화특정.
