河南职工医学院学报
河南職工醫學院學報
하남직공의학원학보
JOURNAL OF HENAN MEDICAL COLLEGE FOR STAFF AND WORKERS
2011年
1期
123-125
,共3页
保健运动处方%BMI%WHR%老教师
保健運動處方%BMI%WHR%老教師
보건운동처방%BMI%WHR%로교사
目的 为普通高校老教师科学健康进行锻炼提供实证参考.方法 对运用保健运动处方进行锻炼达2 a的86名老教师的体质量指数(BMI)、腰臀比(WHR)等指标进行对比实验.结果 坚持按保健运动处方锻炼可使老教师BMI、WHR等指标发生良性改变,有利于改善老教师心血管、呼吸系统的机能,增强体质.结论 老教师腰围及腰臀比(WHR)经过2 a的保健运动处方锻炼后呈显著性变化,可能与以下因素有关:在长期运用保健运动处方锻炼过程中,大部分时间属有氧运动,有氧运动可增加脂蛋白脂酶(LPL)的活性,脂蛋白脂酶活性增加可促使运动中和运动后体内脂肪分解,从而减少腰臀部的脂肪.
目的 為普通高校老教師科學健康進行鍛煉提供實證參攷.方法 對運用保健運動處方進行鍛煉達2 a的86名老教師的體質量指數(BMI)、腰臀比(WHR)等指標進行對比實驗.結果 堅持按保健運動處方鍛煉可使老教師BMI、WHR等指標髮生良性改變,有利于改善老教師心血管、呼吸繫統的機能,增彊體質.結論 老教師腰圍及腰臀比(WHR)經過2 a的保健運動處方鍛煉後呈顯著性變化,可能與以下因素有關:在長期運用保健運動處方鍛煉過程中,大部分時間屬有氧運動,有氧運動可增加脂蛋白脂酶(LPL)的活性,脂蛋白脂酶活性增加可促使運動中和運動後體內脂肪分解,從而減少腰臀部的脂肪.
목적 위보통고교로교사과학건강진행단련제공실증삼고.방법 대운용보건운동처방진행단련체2 a적86명로교사적체질량지수(BMI)、요둔비(WHR)등지표진행대비실험.결과 견지안보건운동처방단련가사로교사BMI、WHR등지표발생량성개변,유리우개선로교사심혈관、호흡계통적궤능,증강체질.결론 로교사요위급요둔비(WHR)경과2 a적보건운동처방단련후정현저성변화,가능여이하인소유관:재장기운용보건운동처방단련과정중,대부분시간속유양운동,유양운동가증가지단백지매(LPL)적활성,지단백지매활성증가가촉사운동중화운동후체내지방분해,종이감소요둔부적지방.
