中国心理卫生杂志
中國心理衛生雜誌
중국심리위생잡지
CHINESE MENTAL HEALTH JOURNAL
2008年
9期
631-633,657
,共4页
大学生%失眠症%肌电反馈放松训练%干预研究
大學生%失眠癥%肌電反饋放鬆訓練%榦預研究
대학생%실면증%기전반궤방송훈련%간예연구
目的: 探究肌电反馈放松训练对大学生失眠症的治疗作用.方法: 采用肌电反馈放松训练对36例失眠症患者进行治疗,在治疗前后让失眠症患者填写抑郁自评量表、焦虑自评量表,并记录治疗前后被试的睡眠多导图和肌电值.结果: 与治疗前相比,治疗后被试的睡眠潜伏期缩短(32.9 4±22.6/85.7 4±52.8,P=0.015),觉醒次数减少(1.8±0.8/3.5 4±1.5,P=0.031),快速眼动睡眠期时间延长(78.7 4±22.9/42.5±24.5,P=O.033),3期、4期睡眠时间延长(56.0 4±39.4/31.9 4±26.2,P±=0.024),睡眠效率提高(78.1 4±11.2/64.3 4±21.3,P=0.027);焦虑自评量表得分和抑郁自评量表得分均降低(30.9 4±5.3/35.7 4±5.8、40.9 ±8.6/43.7 4±6.2,P=0.027、0.016);肌电值降低(2.6 4±0.9/0.8±4±O.2,P=0.017).结论: 肌电反馈放松训练具有放松肌肉、缓解紧张、改善睡眠的作用.
目的: 探究肌電反饋放鬆訓練對大學生失眠癥的治療作用.方法: 採用肌電反饋放鬆訓練對36例失眠癥患者進行治療,在治療前後讓失眠癥患者填寫抑鬱自評量錶、焦慮自評量錶,併記錄治療前後被試的睡眠多導圖和肌電值.結果: 與治療前相比,治療後被試的睡眠潛伏期縮短(32.9 4±22.6/85.7 4±52.8,P=0.015),覺醒次數減少(1.8±0.8/3.5 4±1.5,P=0.031),快速眼動睡眠期時間延長(78.7 4±22.9/42.5±24.5,P=O.033),3期、4期睡眠時間延長(56.0 4±39.4/31.9 4±26.2,P±=0.024),睡眠效率提高(78.1 4±11.2/64.3 4±21.3,P=0.027);焦慮自評量錶得分和抑鬱自評量錶得分均降低(30.9 4±5.3/35.7 4±5.8、40.9 ±8.6/43.7 4±6.2,P=0.027、0.016);肌電值降低(2.6 4±0.9/0.8±4±O.2,P=0.017).結論: 肌電反饋放鬆訓練具有放鬆肌肉、緩解緊張、改善睡眠的作用.
목적: 탐구기전반궤방송훈련대대학생실면증적치료작용.방법: 채용기전반궤방송훈련대36례실면증환자진행치료,재치료전후양실면증환자전사억욱자평량표、초필자평량표,병기록치료전후피시적수면다도도화기전치.결과: 여치료전상비,치료후피시적수면잠복기축단(32.9 4±22.6/85.7 4±52.8,P=0.015),각성차수감소(1.8±0.8/3.5 4±1.5,P=0.031),쾌속안동수면기시간연장(78.7 4±22.9/42.5±24.5,P=O.033),3기、4기수면시간연장(56.0 4±39.4/31.9 4±26.2,P±=0.024),수면효솔제고(78.1 4±11.2/64.3 4±21.3,P=0.027);초필자평량표득분화억욱자평량표득분균강저(30.9 4±5.3/35.7 4±5.8、40.9 ±8.6/43.7 4±6.2,P=0.027、0.016);기전치강저(2.6 4±0.9/0.8±4±O.2,P=0.017).결론: 기전반궤방송훈련구유방송기육、완해긴장、개선수면적작용.
