乐山师范学院学报
樂山師範學院學報
악산사범학원학보
JOURNAL OF LESHAN TEACHERS COLLEGE
2011年
4期
7-11
,共5页
苏轼%养生之道%养生理念%养生方法
囌軾%養生之道%養生理唸%養生方法
소식%양생지도%양생이념%양생방법
养生是一个系统工程,包括保健养生、饮食养生、精神养生、环境养生、药物养生、运动养生等等.苏轼是我国北宋时期著名的政治家、文学家,同时也是一个的养生家.他所处的时代,医疗卫生条件很差,而苏轼身体条件不好,陷于党争,使他的身体备受摧残,为了保全性命,他不得不重视养生.久之,他形成了自己的一套养生理念,认为饮食贵在保持心境的宁静,思想上摆脱种种束缚,做到动静相济,保持生活节俭,适度佐以药物;他坚持各种功法的操练、采用饮食疗法、采用小单方治病、适量服用药物等等养生方法,于其养生也是大有裨益的.
養生是一箇繫統工程,包括保健養生、飲食養生、精神養生、環境養生、藥物養生、運動養生等等.囌軾是我國北宋時期著名的政治傢、文學傢,同時也是一箇的養生傢.他所處的時代,醫療衛生條件很差,而囌軾身體條件不好,陷于黨爭,使他的身體備受摧殘,為瞭保全性命,他不得不重視養生.久之,他形成瞭自己的一套養生理唸,認為飲食貴在保持心境的寧靜,思想上襬脫種種束縳,做到動靜相濟,保持生活節儉,適度佐以藥物;他堅持各種功法的操練、採用飲食療法、採用小單方治病、適量服用藥物等等養生方法,于其養生也是大有裨益的.
양생시일개계통공정,포괄보건양생、음식양생、정신양생、배경양생、약물양생、운동양생등등.소식시아국북송시기저명적정치가、문학가,동시야시일개적양생가.타소처적시대,의료위생조건흔차,이소식신체조건불호,함우당쟁,사타적신체비수최잔,위료보전성명,타불득불중시양생.구지,타형성료자기적일투양생이념,인위음식귀재보지심경적저정,사상상파탈충충속박,주도동정상제,보지생활절검,괄도좌이약물;타견지각충공법적조련、채용음식요법、채용소단방치병、괄량복용약물등등양생방법,우기양생야시대유비익적.
