中国公共卫生
中國公共衛生
중국공공위생
CHINA PUBLIC HEALTH
2008年
3期
290-291
,共2页
郑建盛%杨丽全%陈清%薛新力%连志明
鄭建盛%楊麗全%陳清%薛新力%連誌明
정건성%양려전%진청%설신력%련지명
睡眠质量%身体锻炼%医学生
睡眠質量%身體鍛煉%醫學生
수면질량%신체단련%의학생
目的 了解医学专科学生身体锻炼与睡眠质量的关系.方法 采用匹兹堡睡眠质量指数量表(PSQI)和身体锻炼等级量表对福建省4所医学专科高校的1602名学生进行调查.结果 在被调查的1602人中,睡眠差者占27.9%;PSQI总分为(6.24±2.44)分;身体锻炼得分为(15.19±16.62)分;37.1%学生在睡觉前2h内剧烈运动或活动对睡眠质量造成不利影响;低锻炼量组PSQI总分高于中等锻炼量组和高锻炼量组;中等锻炼量组和高锻炼量组之间差异无统计学意义;对应分析表明,中等锻炼量组和高锻炼量组的学生睡眠好,低锻炼量组学生睡眠差.结论 适量体育锻炼有助于睡眠质量,睡前剧烈运动不利于睡眠,应加强午后或傍晚参加适量体育锻炼,改善睡眠.
目的 瞭解醫學專科學生身體鍛煉與睡眠質量的關繫.方法 採用匹玆堡睡眠質量指數量錶(PSQI)和身體鍛煉等級量錶對福建省4所醫學專科高校的1602名學生進行調查.結果 在被調查的1602人中,睡眠差者佔27.9%;PSQI總分為(6.24±2.44)分;身體鍛煉得分為(15.19±16.62)分;37.1%學生在睡覺前2h內劇烈運動或活動對睡眠質量造成不利影響;低鍛煉量組PSQI總分高于中等鍛煉量組和高鍛煉量組;中等鍛煉量組和高鍛煉量組之間差異無統計學意義;對應分析錶明,中等鍛煉量組和高鍛煉量組的學生睡眠好,低鍛煉量組學生睡眠差.結論 適量體育鍛煉有助于睡眠質量,睡前劇烈運動不利于睡眠,應加彊午後或傍晚參加適量體育鍛煉,改善睡眠.
목적 료해의학전과학생신체단련여수면질량적관계.방법 채용필자보수면질량지수량표(PSQI)화신체단련등급량표대복건성4소의학전과고교적1602명학생진행조사.결과 재피조사적1602인중,수면차자점27.9%;PSQI총분위(6.24±2.44)분;신체단련득분위(15.19±16.62)분;37.1%학생재수각전2h내극렬운동혹활동대수면질량조성불리영향;저단련량조PSQI총분고우중등단련량조화고단련량조;중등단련량조화고단련량조지간차이무통계학의의;대응분석표명,중등단련량조화고단련량조적학생수면호,저단련량조학생수면차.결론 괄량체육단련유조우수면질량,수전극렬운동불리우수면,응가강오후혹방만삼가괄량체육단련,개선수면.
