河南师范大学学报(自然科学版)
河南師範大學學報(自然科學版)
하남사범대학학보(자연과학판)
JOURNAL OF HENAN NORMAL UNIVERSITY
2011年
4期
159-162
,共4页
跳远%快速助跑%快速起跳%能力%核心速度力量
跳遠%快速助跑%快速起跳%能力%覈心速度力量
도원%쾌속조포%쾌속기도%능력%핵심속도역량
从田径训练学的角度,对跳远运动员的助跑与起跳能力进行实验性研究.经过12周的训练,并结合评价指标和专项测验,结果证明:快速助跑与起跳相结合且同步发展的训练方法与手段要优于传统的训练方法与手段,其效果优于以往单纯发展助跑速度或起跳力量的训练效果.并且不同的助跑接起跳训练手段对发展运动员的专项能力具有专门性和实效性；专项力量的训练有助于助跑和起跳的结合和提高.
從田徑訓練學的角度,對跳遠運動員的助跑與起跳能力進行實驗性研究.經過12週的訓練,併結閤評價指標和專項測驗,結果證明:快速助跑與起跳相結閤且同步髮展的訓練方法與手段要優于傳統的訓練方法與手段,其效果優于以往單純髮展助跑速度或起跳力量的訓練效果.併且不同的助跑接起跳訓練手段對髮展運動員的專項能力具有專門性和實效性；專項力量的訓練有助于助跑和起跳的結閤和提高.
종전경훈련학적각도,대도원운동원적조포여기도능력진행실험성연구.경과12주적훈련,병결합평개지표화전항측험,결과증명:쾌속조포여기도상결합차동보발전적훈련방법여수단요우우전통적훈련방법여수단,기효과우우이왕단순발전조포속도혹기도역량적훈련효과.병차불동적조포접기도훈련수단대발전운동원적전항능력구유전문성화실효성；전항역량적훈련유조우조포화기도적결합화제고.
