山西师大体育学院学报
山西師大體育學院學報
산서사대체육학원학보
JORUNAL OF PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE OF SHANXI TEACHERS UNIVERSITY
2007年
1期
107-109
,共3页
振动训练%爆发力%平衡控制%神经肌肉
振動訓練%爆髮力%平衡控製%神經肌肉
진동훈련%폭발력%평형공제%신경기육
振动力量训练是一种新兴的力量训练方法,可根据专项动作的要求有效地增加目标肌肉力量、改善屈伸肌特性、提高平衡能力而受到越来越多的国内外专家关注.总结了振动训练中三种显著性的效果并分析产生的原因,并对振动力量训练发展趋势进行了探讨.
振動力量訓練是一種新興的力量訓練方法,可根據專項動作的要求有效地增加目標肌肉力量、改善屈伸肌特性、提高平衡能力而受到越來越多的國內外專傢關註.總結瞭振動訓練中三種顯著性的效果併分析產生的原因,併對振動力量訓練髮展趨勢進行瞭探討.
진동역량훈련시일충신흥적역량훈련방법,가근거전항동작적요구유효지증가목표기육역량、개선굴신기특성、제고평형능력이수도월래월다적국내외전가관주.총결료진동훈련중삼충현저성적효과병분석산생적원인,병대진동역량훈련발전추세진행료탐토.
