山东体育学院学报
山東體育學院學報
산동체육학원학보
JOURNAL OF SHANDONG PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2009年
4期
66-67,81
,共3页
核心力量%女子%短跑%训练%竞技能力
覈心力量%女子%短跑%訓練%競技能力
핵심역량%녀자%단포%훈련%경기능력
核心力量是上个世纪90年代末期由康复和健身领域移植到竞技体育训练中的一种新型力量训练理念.它是指位于人体核心部位的肌肉、韧带和结缔组织的力量以及它们之间协作的工作能力.目前核心力量已经引起国内外训练界广泛的关注,备受教练、科研人员的青眛,被业内人士称为体能专项化的桥梁.对山东省田径队6名女子短跑运动员进行24周的核心力量训练,结果表明,6名女运动员的专项形态、专项机能和素质都不同程度地得到提高,专项技术动作也不同程度地得到完善,专项成绩的提高也具有显著性.
覈心力量是上箇世紀90年代末期由康複和健身領域移植到競技體育訓練中的一種新型力量訓練理唸.它是指位于人體覈心部位的肌肉、韌帶和結締組織的力量以及它們之間協作的工作能力.目前覈心力量已經引起國內外訓練界廣汎的關註,備受教練、科研人員的青眛,被業內人士稱為體能專項化的橋樑.對山東省田徑隊6名女子短跑運動員進行24週的覈心力量訓練,結果錶明,6名女運動員的專項形態、專項機能和素質都不同程度地得到提高,專項技術動作也不同程度地得到完善,專項成績的提高也具有顯著性.
핵심역량시상개세기90년대말기유강복화건신영역이식도경기체육훈련중적일충신형역량훈련이념.타시지위우인체핵심부위적기육、인대화결체조직적역량이급타문지간협작적공작능력.목전핵심역량이경인기국내외훈련계엄범적관주,비수교련、과연인원적청매,피업내인사칭위체능전항화적교량.대산동성전경대6명녀자단포운동원진행24주적핵심역량훈련,결과표명,6명녀운동원적전항형태、전항궤능화소질도불동정도지득도제고,전항기술동작야불동정도지득도완선,전항성적적제고야구유현저성.
