湖北民族学院学报(自然科学版)
湖北民族學院學報(自然科學版)
호북민족학원학보(자연과학판)
JOURNAL OF HUBEI INSTITUTE FOR NATIONALITIES（NATURAL SCIENCES）
2003年
2期
88-90
,共3页
能量%学生%运动成绩
能量%學生%運動成績
능량%학생%운동성적
营养素的摄入量对运动成绩的影响早已引起人们的注意,作者以少数民族学生运动成绩与能量补充的关系进行了研究,结果显示对学生的短跑(100 m)成绩影响不大,而对中长跑(1 000 m)成绩有较大影响.蛋白组成绩提高率为93.8%,高脂肪组为93.9%,普通膳食组为75%.因此,在进行耐力运动时增加对蛋白质,特别是脂肪的摄入量,可以提高运动成绩.
營養素的攝入量對運動成績的影響早已引起人們的註意,作者以少數民族學生運動成績與能量補充的關繫進行瞭研究,結果顯示對學生的短跑(100 m)成績影響不大,而對中長跑(1 000 m)成績有較大影響.蛋白組成績提高率為93.8%,高脂肪組為93.9%,普通膳食組為75%.因此,在進行耐力運動時增加對蛋白質,特彆是脂肪的攝入量,可以提高運動成績.
영양소적섭입량대운동성적적영향조이인기인문적주의,작자이소수민족학생운동성적여능량보충적관계진행료연구,결과현시대학생적단포(100 m)성적영향불대,이대중장포(1 000 m)성적유교대영향.단백조성적제고솔위93.8%,고지방조위93.9%,보통선식조위75%.인차,재진행내력운동시증가대단백질,특별시지방적섭입량,가이제고운동성적.
