北京体育大学学报
北京體育大學學報
북경체육대학학보
JOURNAL OF BEIJING UNIVERSITY OF PHYSICAL EDUCATION
2004年
6期
850-852
,共3页
短跑%重复训练%重复次数%指标相关性%变化规律%训练效应
短跑%重複訓練%重複次數%指標相關性%變化規律%訓練效應
단포%중복훈련%중복차수%지표상관성%변화규률%훈련효응
通过实验研究、数理统计、比较分析等方法,对重复训练法在短距离跑训练中不同专项、距离、季节与重复次数指标相关性进行实验研究.结果表明:不同专项、距离、季节气候与重复次数指标皆有相关性,其相关性存在一定的变化规律,即不同专项状况下的重复次数具有以400 m为专项皆多于以100 m为专项;不同距离状况下的重复次数随距离的加长而明显减少;不同季节气候状况下的重复次数多少总是从冬季→夏季→春季→秋季.因此,教练员在短距离跑训练中运用重复训练时,应充分考虑相关性变化规律,科学制订重复次数指标,使重复训练产生最佳训练效应.
通過實驗研究、數理統計、比較分析等方法,對重複訓練法在短距離跑訓練中不同專項、距離、季節與重複次數指標相關性進行實驗研究.結果錶明:不同專項、距離、季節氣候與重複次數指標皆有相關性,其相關性存在一定的變化規律,即不同專項狀況下的重複次數具有以400 m為專項皆多于以100 m為專項;不同距離狀況下的重複次數隨距離的加長而明顯減少;不同季節氣候狀況下的重複次數多少總是從鼕季→夏季→春季→鞦季.因此,教練員在短距離跑訓練中運用重複訓練時,應充分攷慮相關性變化規律,科學製訂重複次數指標,使重複訓練產生最佳訓練效應.
통과실험연구、수리통계、비교분석등방법,대중복훈련법재단거리포훈련중불동전항、거리、계절여중복차수지표상관성진행실험연구.결과표명:불동전항、거리、계절기후여중복차수지표개유상관성,기상관성존재일정적변화규률,즉불동전항상황하적중복차수구유이400 m위전항개다우이100 m위전항;불동거리상황하적중복차수수거리적가장이명현감소;불동계절기후상황하적중복차수다소총시종동계→하계→춘계→추계.인차,교련원재단거리포훈련중운용중복훈련시,응충분고필상관성변화규률,과학제정중복차수지표,사중복훈련산생최가훈련효응.
