湖北体育科技
湖北體育科技
호북체육과기
JOURNAL OF HUBEI SPORTS SCIENCE
2003年
1期
47-47,49
,共2页
营养素%学生%运动成绩
營養素%學生%運動成績
영양소%학생%운동성적
营养素的摄入量对运动成绩的影响早已引起人们的注意,作者以少数民族学生运动成绩与营养摄入量的关系进行了研究,结果显示对学生的100m成绩影响不大,而对1 000m成绩有较大影响.成绩提高率:高蛋白组为93.8%,高脂肪组为93.9%,普通膳食组为75%.因此,在进行耐力运动时增加对蛋白质,特别是脂肪的摄入量,可以提高运动成绩.
營養素的攝入量對運動成績的影響早已引起人們的註意,作者以少數民族學生運動成績與營養攝入量的關繫進行瞭研究,結果顯示對學生的100m成績影響不大,而對1 000m成績有較大影響.成績提高率:高蛋白組為93.8%,高脂肪組為93.9%,普通膳食組為75%.因此,在進行耐力運動時增加對蛋白質,特彆是脂肪的攝入量,可以提高運動成績.
영양소적섭입량대운동성적적영향조이인기인문적주의,작자이소수민족학생운동성적여영양섭입량적관계진행료연구,결과현시대학생적100m성적영향불대,이대1 000m성적유교대영향.성적제고솔:고단백조위93.8%,고지방조위93.9%,보통선식조위75%.인차,재진행내력운동시증가대단백질,특별시지방적섭입량,가이제고운동성적.
