CAJ | 학술논문

世居高原运动员有较好的耐缺氧能力,为探讨他们上到更高高原训练身体机能状态变化的规律,对13名世居昆明(1 890 m)的男、女自行车运动员到更高海拔地香格里拉(3 200 m)的训练进行研究,分析训练安排、运动员身体机能变化以评价训练效果.研究表明,世居高原运动员更高高原训练的安排基本与平原运动员高原训练一致;更高海拔训练时,在合理的训练安排下,运动员的尿常规、血红蛋白、血清肌酸激酶、血尿素、血乳酸等指标随训练负荷的变化在正常范围内波动,与平原运动员的高原训练变化规律基本相同;高原训练过程中,运动员红细胞和血清睾酮水平先升后降,训练后较之前有上升,白细胞趋于下降,可能是高原缺氧和训练安排的综合影响造成.结论:世居高原自行车运动员已经适应高原环境,上更高海拔训练是承受更大缺氧刺激,提高机体机能水平的有效方法;经过多次更高海拔的训练,自行车运动员的缺氧适应会逐渐提高.建议以后的实践中大胆增加运动负荷,以期取得更好的训练效果.
세거고원운동원유교호적내결양능력,위탐토타문상도경고고원훈련신체궤능상태변화적규률,대13명세거곤명(1 890 m)적남、녀자행차운동원도경고해발지향격리랍(3 200 m)적훈련진행연구,분석훈련안배、운동원신체궤능변화이평개훈련효과.연구표명,세거고원운동원경고고원훈련적안배기본여평원운동원고원훈련일치;경고해발훈련시,재합리적훈련안배하,운동원적뇨상규、혈홍단백、혈청기산격매、혈뇨소、혈유산등지표수훈련부하적변화재정상범위내파동,여평원운동원적고원훈련변화규률기본상동;고원훈련과정중,운동원홍세포화혈청고동수평선승후강,훈련후교지전유상승,백세포추우하강,가능시고원결양화훈련안배적종합영향조성.결론:세거고원자행차운동원이경괄응고원배경,상경고해발훈련시승수경대결양자격,제고궤체궤능수평적유효방법;경과다차경고해발적훈련,자행차운동원적결양괄응회축점제고.건의이후적실천중대담증가운동부하,이기취득경호적훈련효과.