CAJ | 학술논문

目的:观察经穴推拿抗运动性疲劳的效果；方法:将20名男大学生随机分为实验组和对照组,每组10人,均应用台阶实验至运动性疲劳,实验组采用经穴推拿方法恢复,对照组采用单纯休息恢复.两组受试者分别在运动前、运动后即刻、经穴推拿或单纯休息后即刻、经穴推拿或单纯休息后24 h检测血乳酸、血尿素氮、简单反应时、小腿肌力,统计分析各组数据；结果:实验组与对照组比较,运动后各时相血乳酸、血尿素氮、简单反应时均明显下降(P＜0.05或P＜0.01),小腿肌力明显提高(P＜0.05)；经穴推拿或单纯休息后即刻和24h与运动后即刻比较,各指标变化幅度实验组明显高于对照组(P＜0.05或P＜0.01)；与对照组相比,实验组治疗后即刻各指标变化比治疗后24 h差异性更显著；结论:经穴推拿能有效改善运动性疲劳指标,促进运动性疲劳的恢复,加快体力恢复,且即时效果明显.
목적:관찰경혈추나항운동성피로적효과；방법:장20명남대학생수궤분위실험조화대조조,매조10인,균응용태계실험지운동성피로,실험조채용경혈추나방법회복,대조조채용단순휴식회복.량조수시자분별재운동전、운동후즉각、경혈추나혹단순휴식후즉각、경혈추나혹단순휴식후24 h검측혈유산、혈뇨소담、간단반응시、소퇴기력,통계분석각조수거；결과:실험조여대조조비교,운동후각시상혈유산、혈뇨소담、간단반응시균명현하강(P＜0.05혹P＜0.01),소퇴기력명현제고(P＜0.05)；경혈추나혹단순휴식후즉각화24h여운동후즉각비교,각지표변화폭도실험조명현고우대조조(P＜0.05혹P＜0.01)；여대조조상비,실험조치료후즉각각지표변화비치료후24 h차이성경현저；결론:경혈추나능유효개선운동성피로지표,촉진운동성피로적회복,가쾌체력회복,차즉시효과명현.