科技创新导报
科技創新導報
과기창신도보
SCIENCE AND TECHNOLOGY CONSULTING HERALD
2011年
3期
14,16
,共2页
张波%牟朝霞%胡玉利%蔡阳
張波%牟朝霞%鬍玉利%蔡暘
장파%모조하%호옥리%채양
跳深练习%快速力量%实验研究
跳深練習%快速力量%實驗研究
도심연습%쾌속역량%실험연구
下肢快速力量素质对军校学员有着非常重要的意义.运用文献资料查阅、实验跟踪等研究方法,对跳深练习在发展学员下肢快速力量的效果方面进行了实证研究.结果表明,跳深练习作为一种由退让到克制性工作的超等长练习方法,相比于常规性练习手段更能有效提高学员的下肢肌肉快速力量素质.
下肢快速力量素質對軍校學員有著非常重要的意義.運用文獻資料查閱、實驗跟蹤等研究方法,對跳深練習在髮展學員下肢快速力量的效果方麵進行瞭實證研究.結果錶明,跳深練習作為一種由退讓到剋製性工作的超等長練習方法,相比于常規性練習手段更能有效提高學員的下肢肌肉快速力量素質.
하지쾌속역량소질대군교학원유착비상중요적의의.운용문헌자료사열、실험근종등연구방법,대도심연습재발전학원하지쾌속역량적효과방면진행료실증연구.결과표명,도심연습작위일충유퇴양도극제성공작적초등장연습방법,상비우상규성연습수단경능유효제고학원적하지기육쾌속역량소질.
