中国健康教育
中國健康教育
중국건강교육
CHINESE JOURNAL OF HEALTH EDUCATION
2006年
9期
661-663
,共3页
朱银潮%陈衡平%顾素玲%沈一鸣%陈静%叶莉霞
硃銀潮%陳衡平%顧素玲%瀋一鳴%陳靜%葉莉霞
주은조%진형평%고소령%침일명%진정%협리하
身体运动%现状%健康促进%阶段变化%策略
身體運動%現狀%健康促進%階段變化%策略
신체운동%현상%건강촉진%계단변화%책략
目的 了解宁波市城区居民的身体运动现状,制定和实施促进身体运动的策略.方法 采用多阶段随机抽样的方法,对城市六区的2400名15～69岁居民进行问卷调查,调查采用自填或访谈的形式进行.结果 按照CDC/ACSM推荐的运动量标准(每周至少5天,每天进行至少30分钟的中等强度身体运动或每周至少3天,每天进行至少20分钟的剧烈身体运动),宁波市城区居民的身体运动率为77.4%.运动中,家务、交通、休闲运动分别占44.5%、35.6%和19.9%.大多数社区居民(54.0%)对自身的身体运动能够进行准确的自我评价,自我效能比较好.大部分的居民处于身体运动的维持阶段或无打算阶段.居民对一般的运动常识掌握情况尚可,但是对运动损伤和运动安全方面知识掌握情况相对薄弱.结论 根据现状,可有目的地开展一些休闲式和放松式的体育锻炼项目,宣传适量运动的益处,营造运动时尚,创造支持性环境.
目的 瞭解寧波市城區居民的身體運動現狀,製定和實施促進身體運動的策略.方法 採用多階段隨機抽樣的方法,對城市六區的2400名15～69歲居民進行問捲調查,調查採用自填或訪談的形式進行.結果 按照CDC/ACSM推薦的運動量標準(每週至少5天,每天進行至少30分鐘的中等彊度身體運動或每週至少3天,每天進行至少20分鐘的劇烈身體運動),寧波市城區居民的身體運動率為77.4%.運動中,傢務、交通、休閒運動分彆佔44.5%、35.6%和19.9%.大多數社區居民(54.0%)對自身的身體運動能夠進行準確的自我評價,自我效能比較好.大部分的居民處于身體運動的維持階段或無打算階段.居民對一般的運動常識掌握情況尚可,但是對運動損傷和運動安全方麵知識掌握情況相對薄弱.結論 根據現狀,可有目的地開展一些休閒式和放鬆式的體育鍛煉項目,宣傳適量運動的益處,營造運動時尚,創造支持性環境.
목적 료해저파시성구거민적신체운동현상,제정화실시촉진신체운동적책략.방법 채용다계단수궤추양적방법,대성시륙구적2400명15～69세거민진행문권조사,조사채용자전혹방담적형식진행.결과 안조CDC/ACSM추천적운동량표준(매주지소5천,매천진행지소30분종적중등강도신체운동혹매주지소3천,매천진행지소20분종적극렬신체운동),저파시성구거민적신체운동솔위77.4%.운동중,가무、교통、휴한운동분별점44.5%、35.6%화19.9%.대다수사구거민(54.0%)대자신적신체운동능구진행준학적자아평개,자아효능비교호.대부분적거민처우신체운동적유지계단혹무타산계단.거민대일반적운동상식장악정황상가,단시대운동손상화운동안전방면지식장악정황상대박약.결론 근거현상,가유목적지개전일사휴한식화방송식적체육단련항목,선전괄량운동적익처,영조운동시상,창조지지성배경.
