冰雪运动
冰雪運動
빙설운동
CHINA WINTER SPORTS
2009年
5期
38-40
,共3页
冰壶%运动员%手感%训练
冰壺%運動員%手感%訓練
빙호%운동원%수감%훈련
冰壶运动员投壶动作的手感对投壶的准确性,对比赛中实现各种战术目标具有决定性作用.当前针对提高冰壶运动员的手感,冰壶运动员手感训练的原则、方法和手段等问题尚处于认知阶段,采用文献资料法和实践经验总结法,对冰壶手感及训练进行研究.提出冰壶运动员的手感训练应遵循循序渐进、逐步培养与提高、与其他动作相结合、激发训练兴趣、训练安排合理、系统5个基本原则,手感训练主要采用放松训练、提高专项柔韧素质、身体重心转换训练、正确身体姿势训练等方法.
冰壺運動員投壺動作的手感對投壺的準確性,對比賽中實現各種戰術目標具有決定性作用.噹前針對提高冰壺運動員的手感,冰壺運動員手感訓練的原則、方法和手段等問題尚處于認知階段,採用文獻資料法和實踐經驗總結法,對冰壺手感及訓練進行研究.提齣冰壺運動員的手感訓練應遵循循序漸進、逐步培養與提高、與其他動作相結閤、激髮訓練興趣、訓練安排閤理、繫統5箇基本原則,手感訓練主要採用放鬆訓練、提高專項柔韌素質、身體重心轉換訓練、正確身體姿勢訓練等方法.
빙호운동원투호동작적수감대투호적준학성,대비새중실현각충전술목표구유결정성작용.당전침대제고빙호운동원적수감,빙호운동원수감훈련적원칙、방법화수단등문제상처우인지계단,채용문헌자료법화실천경험총결법,대빙호수감급훈련진행연구.제출빙호운동원적수감훈련응준순순서점진、축보배양여제고、여기타동작상결합、격발훈련흥취、훈련안배합리、계통5개기본원칙,수감훈련주요채용방송훈련、제고전항유인소질、신체중심전환훈련、정학신체자세훈련등방법.
