体育时空
體育時空
체육시공
SPORTS TIME
2011年
11期
32-34
,共3页
肌力%等速测试%体育锻炼%身体素质%老年人
肌力%等速測試%體育鍛煉%身體素質%老年人
기력%등속측시%체육단련%신체소질%노년인
目的:通过测试老年人三个月木兰拳练习锻炼前后,膝、踝关节屈伸肌等速肌力测试结果是否存在差异,了解老年人通过木兰拳锻炼,肌力的变化情况,探讨木兰拳锻炼的效果,为老年人科学健身提供参考.方法:选取55-74岁健康老年女性15名,进行3个月的木兰拳锻炼(每周锻炼7次,每次锻炼2小时).采用瑞士产Contrex等速肌力测试训练系统,测量了自主锻炼前后老年人膝、踝关节屈伸肌群在等速向心不同运动速度下的肌力参数.膝关节向心收缩测试两个不同速度:60(°)/s、180(°)/s,每个速度测试30s,间歇60s.踝关节向心收缩测试60(°)/s,测试30s,间歇60s.比较前后两次测试,各速度下膝、踝关节屈、伸肌峰力矩(PT)、平均功率(AP)、总功(TW)等指标的变化情况.
目的:通過測試老年人三箇月木蘭拳練習鍛煉前後,膝、踝關節屈伸肌等速肌力測試結果是否存在差異,瞭解老年人通過木蘭拳鍛煉,肌力的變化情況,探討木蘭拳鍛煉的效果,為老年人科學健身提供參攷.方法:選取55-74歲健康老年女性15名,進行3箇月的木蘭拳鍛煉(每週鍛煉7次,每次鍛煉2小時).採用瑞士產Contrex等速肌力測試訓練繫統,測量瞭自主鍛煉前後老年人膝、踝關節屈伸肌群在等速嚮心不同運動速度下的肌力參數.膝關節嚮心收縮測試兩箇不同速度:60(°)/s、180(°)/s,每箇速度測試30s,間歇60s.踝關節嚮心收縮測試60(°)/s,測試30s,間歇60s.比較前後兩次測試,各速度下膝、踝關節屈、伸肌峰力矩(PT)、平均功率(AP)、總功(TW)等指標的變化情況.
목적:통과측시노년인삼개월목란권연습단련전후,슬、과관절굴신기등속기력측시결과시부존재차이,료해노년인통과목란권단련,기력적변화정황,탐토목란권단련적효과,위노년인과학건신제공삼고.방법:선취55-74세건강노년녀성15명,진행3개월적목란권단련(매주단련7차,매차단련2소시).채용서사산Contrex등속기력측시훈련계통,측량료자주단련전후노년인슬、과관절굴신기군재등속향심불동운동속도하적기력삼수.슬관절향심수축측시량개불동속도:60(°)/s、180(°)/s,매개속도측시30s,간헐60s.과관절향심수축측시60(°)/s,측시30s,간헐60s.비교전후량차측시,각속도하슬、과관절굴、신기봉력구(PT)、평균공솔(AP)、총공(TW)등지표적변화정황.
