中国科技纵横
中國科技縱橫
중국과기종횡
CHINA SCIENCE & TECHNOLOGY PANORAMA MAGAZINE
2011年
11期
108
,共1页
短跑%绝对力量%手段
短跑%絕對力量%手段
단포%절대역량%수단
短跑运动是以肌肉工作为主推动人体产生快速位移的周期性速度力量型项目,而绝对力量起着决定性因素,因此绝对力量是短跑运动员最基本的身体素质和重要组成部分.本文从运动理论和训练实践角度出发,在短跑运动员身体技能和专项技术的基础上,对短跑运动员绝对力量训练的指导原则、方法学原理、训练手段与方法三个方面,对短跑运动员绝对力量训练进行分析研究.结果表明,短跑运动员不但要发展其绝对力量,还必须与专项技术动作相结合、相协调,才能对短跑运动员提高短跑成绩起到积极的作用.
短跑運動是以肌肉工作為主推動人體產生快速位移的週期性速度力量型項目,而絕對力量起著決定性因素,因此絕對力量是短跑運動員最基本的身體素質和重要組成部分.本文從運動理論和訓練實踐角度齣髮,在短跑運動員身體技能和專項技術的基礎上,對短跑運動員絕對力量訓練的指導原則、方法學原理、訓練手段與方法三箇方麵,對短跑運動員絕對力量訓練進行分析研究.結果錶明,短跑運動員不但要髮展其絕對力量,還必鬚與專項技術動作相結閤、相協調,纔能對短跑運動員提高短跑成績起到積極的作用.
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