黑龙江科技信息
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흑룡강과기신식
HEILONGJIANG SCIENCE AND TECHNOLOGY INFORMATION
2011年
14期
177
,共1页
速度滑冰%体能训练%身体训练%供能系统
速度滑冰%體能訓練%身體訓練%供能繫統
속도활빙%체능훈련%신체훈련%공능계통
优秀的速度滑冰运动员成绩的取得主要是由良好的身体能力、合理的技术动作和完美的战术意识所决定的.体能是保障一名运动员技术、战术完美实现的基础和根本,所以对速滑运动员来说一定要加强体能训练,从而更好地发挥技术和战术在比赛中的应用.笔者通过查阅大量的文献资料的实践研究证明,速度滑冰运动员身体体能训练一方面要注意一般耐力训练、专项耐力训练要科学地结合好,在此基础上更要重视力量耐力训练在最终的比赛中取得理想的成绩和名次.
優秀的速度滑冰運動員成績的取得主要是由良好的身體能力、閤理的技術動作和完美的戰術意識所決定的.體能是保障一名運動員技術、戰術完美實現的基礎和根本,所以對速滑運動員來說一定要加彊體能訓練,從而更好地髮揮技術和戰術在比賽中的應用.筆者通過查閱大量的文獻資料的實踐研究證明,速度滑冰運動員身體體能訓練一方麵要註意一般耐力訓練、專項耐力訓練要科學地結閤好,在此基礎上更要重視力量耐力訓練在最終的比賽中取得理想的成績和名次.
우수적속도활빙운동원성적적취득주요시유량호적신체능력、합리적기술동작화완미적전술의식소결정적.체능시보장일명운동원기술、전술완미실현적기출화근본,소이대속활운동원래설일정요가강체능훈련,종이경호지발휘기술화전술재비새중적응용.필자통과사열대량적문헌자료적실천연구증명,속도활빙운동원신체체능훈련일방면요주의일반내력훈련、전항내력훈련요과학지결합호,재차기출상경요중시역량내력훈련재최종적비새중취득이상적성적화명차.
