CAJ | 학술논문

目的:通过测定排球、篮球及足球等有氧运动对大学生身长、体质量、握力等的作用,阐明有氧运动对大学生相关指标的影响.方法:共有938名大学1年级新生参与该研究.受试者分为两组,即运动组和对照组,每组各469名,运动组每周1,3,5各进行1次球类有氧运动,分别测定受试者入学和大学2年级结束时的身长、体质量、肺活量、握力、台阶实验和50 m成绩,比较两组之间的差异.结果:(1)与入学时相比,大学2年级结束时,对照组各项指标无统计学变化(P＞0.05);(2)运动组大学2年级结束时与入学时相比,其体质量减轻,台阶实验、肺活量和握力成绩提高(P＜0.05);(3)与对照组相比,运动组在大学2年级结束时,其体质量减轻,台阶实验、肺活量和握力成绩有提高(P＜0.05).结论:长期有氧运动可以减轻大学生的体质量,增强其肺活量、握力,从而提高心肺功能,增强体质.
목적:통과측정배구、람구급족구등유양운동대대학생신장、체질량、악력등적작용,천명유양운동대대학생상관지표적영향.방법:공유938명대학1년급신생삼여해연구.수시자분위량조,즉운동조화대조조,매조각469명,운동조매주1,3,5각진행1차구류유양운동,분별측정수시자입학화대학2년급결속시적신장、체질량、폐활량、악력、태계실험화50 m성적,비교량조지간적차이.결과:(1)여입학시상비,대학2년급결속시,대조조각항지표무통계학변화(P＞0.05);(2)운동조대학2년급결속시여입학시상비,기체질량감경,태계실험、폐활량화악력성적제고(P＜0.05);(3)여대조조상비,운동조재대학2년급결속시,기체질량감경,태계실험、폐활량화악력성적유제고(P＜0.05).결론:장기유양운동가이감경대학생적체질량,증강기폐활량、악력,종이제고심폐공능,증강체질.