沈阳体育学院学报
瀋暘體育學院學報
침양체육학원학보
JOURNAL OF SHENYANG INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2009年
2期
75-77
,共3页
高住高练低训%有氧代谢能力%无氧阈%血乳酸%VO2max
高住高練低訓%有氧代謝能力%無氧閾%血乳痠%VO2max
고주고련저훈%유양대사능력%무양역%혈유산%VO2max
目的:探讨高住高练低训对提高CBA后备男子篮球运动员有氧代谢能力的影响.方法:将所测试的24名陕西东盛俱乐部的后备男子篮球运动员随机分成两组,实验对照组(12名)和HiHiLo组(12名).对递增负荷运动时两组运动员的无氧阈(AT),血乳酸水平(lactate of blood)和最大摄氧量(VO2max)进行测定.结果:HiHiLo组无氧阈功率从实验前(152.84±24.92)W提高至实验后的(168.86±25.39)W(P<0.01).血乳酸指标在150W至240W时段低于其实验前水平(P<0.05和P<0.01).VO2max指标从实验前(52.65 ±4.87)ml/kg/min提高至实验后的(63.86±6.82)(P<0.05).实验对照组无氧阈功率、血乳酸水平和VO2max均无显著性变化(P>0.05).结论:高住高练低训可以有效提高男子篮球运动员的有氧代谢能力.
目的:探討高住高練低訓對提高CBA後備男子籃毬運動員有氧代謝能力的影響.方法:將所測試的24名陝西東盛俱樂部的後備男子籃毬運動員隨機分成兩組,實驗對照組(12名)和HiHiLo組(12名).對遞增負荷運動時兩組運動員的無氧閾(AT),血乳痠水平(lactate of blood)和最大攝氧量(VO2max)進行測定.結果:HiHiLo組無氧閾功率從實驗前(152.84±24.92)W提高至實驗後的(168.86±25.39)W(P<0.01).血乳痠指標在150W至240W時段低于其實驗前水平(P<0.05和P<0.01).VO2max指標從實驗前(52.65 ±4.87)ml/kg/min提高至實驗後的(63.86±6.82)(P<0.05).實驗對照組無氧閾功率、血乳痠水平和VO2max均無顯著性變化(P>0.05).結論:高住高練低訓可以有效提高男子籃毬運動員的有氧代謝能力.
목적:탐토고주고련저훈대제고CBA후비남자람구운동원유양대사능력적영향.방법:장소측시적24명협서동성구악부적후비남자람구운동원수궤분성량조,실험대조조(12명)화HiHiLo조(12명).대체증부하운동시량조운동원적무양역(AT),혈유산수평(lactate of blood)화최대섭양량(VO2max)진행측정.결과:HiHiLo조무양역공솔종실험전(152.84±24.92)W제고지실험후적(168.86±25.39)W(P<0.01).혈유산지표재150W지240W시단저우기실험전수평(P<0.05화P<0.01).VO2max지표종실험전(52.65 ±4.87)ml/kg/min제고지실험후적(63.86±6.82)(P<0.05).실험대조조무양역공솔、혈유산수평화VO2max균무현저성변화(P>0.05).결론:고주고련저훈가이유효제고남자람구운동원적유양대사능력.
