河北体育学院学报
河北體育學院學報
하북체육학원학보
JOURNAL OF HEBEI INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2001年
1期
33-36,56
,共5页
补液%运动%青少年%健康
補液%運動%青少年%健康
보액%운동%청소년%건강
科学研究显示,脱水对机体是有害的,保持机体良好的水合状态对机体的生理功能和运动能力具有十分重要的作用.良好的能满足运动员需要的饮料,通过在运动前、中、后的有效补充,不仅可以提高运动成绩,而且可以推延运动性疲劳的出现,改善身体状况,有利于运动性疲劳的恢复.青少年运动员处于生长发育的特殊阶段,心理上、生理上具有特殊的表现.为了保证青少年运动员的身心健康,本文对脱水提出了预防性措施.
科學研究顯示,脫水對機體是有害的,保持機體良好的水閤狀態對機體的生理功能和運動能力具有十分重要的作用.良好的能滿足運動員需要的飲料,通過在運動前、中、後的有效補充,不僅可以提高運動成績,而且可以推延運動性疲勞的齣現,改善身體狀況,有利于運動性疲勞的恢複.青少年運動員處于生長髮育的特殊階段,心理上、生理上具有特殊的錶現.為瞭保證青少年運動員的身心健康,本文對脫水提齣瞭預防性措施.
과학연구현시,탈수대궤체시유해적,보지궤체량호적수합상태대궤체적생리공능화운동능력구유십분중요적작용.량호적능만족운동원수요적음료,통과재운동전、중、후적유효보충,불부가이제고운동성적,이차가이추연운동성피로적출현,개선신체상황,유리우운동성피로적회복.청소년운동원처우생장발육적특수계단,심리상、생리상구유특수적표현.위료보증청소년운동원적신심건강,본문대탈수제출료예방성조시.
