科学之友
科學之友
과학지우
FRIEND OF SCIENCE AMATEURS
2010年
33期
121-122
,共2页
中长跑%速度力量%柔韧性
中長跑%速度力量%柔韌性
중장포%속도역량%유인성
中长跑的核心是速度,没有速度就不会有优异的成绩,而要提高速度,增强速度力量是关键措施之一.文章从理论角度出发,并结合训练实践,较全面地分析了中长跑运动员速度力量训练的重要性,并对如何提高成绩提出几点建议.
中長跑的覈心是速度,沒有速度就不會有優異的成績,而要提高速度,增彊速度力量是關鍵措施之一.文章從理論角度齣髮,併結閤訓練實踐,較全麵地分析瞭中長跑運動員速度力量訓練的重要性,併對如何提高成績提齣幾點建議.
중장포적핵심시속도,몰유속도취불회유우이적성적,이요제고속도,증강속도역량시관건조시지일.문장종이론각도출발,병결합훈련실천,교전면지분석료중장포운동원속도역량훈련적중요성,병대여하제고성적제출궤점건의.
