中国科技博览
中國科技博覽
중국과기박람
CHINA SCIENCE AND TECHNOLOGY REVIEW
2009年
5期
51
,共1页
放松能力%训练方法
放鬆能力%訓練方法
방송능력%훈련방법
短跑是一项典型的高强度无氧代谢极限速度性项目,人们都在想各种备样的方法提高短跑的速度,其中放松能力的培养也是提高运动成绩的主要方面之一.本文在跑动中的放松能力、训练于段等方面,对如何提高短跑运动员的放松能力进行了阐述.
短跑是一項典型的高彊度無氧代謝極限速度性項目,人們都在想各種備樣的方法提高短跑的速度,其中放鬆能力的培養也是提高運動成績的主要方麵之一.本文在跑動中的放鬆能力、訓練于段等方麵,對如何提高短跑運動員的放鬆能力進行瞭闡述.
단포시일항전형적고강도무양대사겁한속도성항목,인문도재상각충비양적방법제고단포적속도,기중방송능력적배양야시제고운동성적적주요방면지일.본문재포동중적방송능력、훈련우단등방면,대여하제고단포운동원적방송능력진행료천술.
