中国体育教练员
中國體育教練員
중국체육교련원
CHINA SPORTS COACHES
2005年
3期
32-33
,共2页
男子110m栏%训练%趋势
男子110m欄%訓練%趨勢
남자110m란%훈련%추세
采用文献资料法和访谈法,探讨男子110m栏训练的原理、方法和手段及其发展趋势.认为,当今男子110m栏训练向着高度专项化、个体化、大强度、高效益的趋势发展;速度训练是核心点,力量训练是突破口,技术训练是转换体,这3个方面对提高专项成绩起着至关重要的作用.
採用文獻資料法和訪談法,探討男子110m欄訓練的原理、方法和手段及其髮展趨勢.認為,噹今男子110m欄訓練嚮著高度專項化、箇體化、大彊度、高效益的趨勢髮展;速度訓練是覈心點,力量訓練是突破口,技術訓練是轉換體,這3箇方麵對提高專項成績起著至關重要的作用.
채용문헌자료법화방담법,탐토남자110m란훈련적원리、방법화수단급기발전추세.인위,당금남자110m란훈련향착고도전항화、개체화、대강도、고효익적추세발전;속도훈련시핵심점,역량훈련시돌파구,기술훈련시전환체,저3개방면대제고전항성적기착지관중요적작용.
