吉林体育学院学报
吉林體育學院學報
길림체육학원학보
JOURNAL OF JILIN INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2006年
2期
45-46,95
,共3页
青少年%短跑%力量训练
青少年%短跑%力量訓練
청소년%단포%역량훈련
力量训练在短跑训练中很重要,是决定运动员成绩提高的重要因素之一.青少年短跑运动员的力量训练不能成人化,要结合专项特点优先发展小肌群、肌腱和较弱的肌肉力量,并注意各肌群的协调发展.
力量訓練在短跑訓練中很重要,是決定運動員成績提高的重要因素之一.青少年短跑運動員的力量訓練不能成人化,要結閤專項特點優先髮展小肌群、肌腱和較弱的肌肉力量,併註意各肌群的協調髮展.
역량훈련재단포훈련중흔중요,시결정운동원성적제고적중요인소지일.청소년단포운동원적역량훈련불능성인화,요결합전항특점우선발전소기군、기건화교약적기육역량,병주의각기군적협조발전.
