军事体育进修学院学报
軍事體育進脩學院學報
군사체육진수학원학보
JOURNAL OF PLA INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION
2010年
2期
75-77
,共3页
引体向上%训练方法
引體嚮上%訓練方法
인체향상%훈련방법
引体向上是<军人体能标准>中达标率相对较低的一项考核项目,部分官兵达不到训练与考核标准.基层部队多受训练方法、训练手段以及场地等因素的限制,成绩提高的效果不明显.设想按照不同训练负荷、不同肌肉收缩形式,通过分组训练,研究不同训练方法对引体向上成绩的影响,以期为基层部队开展科学、有效的引体向上训练提供一定依据.
引體嚮上是<軍人體能標準>中達標率相對較低的一項攷覈項目,部分官兵達不到訓練與攷覈標準.基層部隊多受訓練方法、訓練手段以及場地等因素的限製,成績提高的效果不明顯.設想按照不同訓練負荷、不同肌肉收縮形式,通過分組訓練,研究不同訓練方法對引體嚮上成績的影響,以期為基層部隊開展科學、有效的引體嚮上訓練提供一定依據.
인체향상시<군인체능표준>중체표솔상대교저적일항고핵항목,부분관병체불도훈련여고핵표준.기층부대다수훈련방법、훈련수단이급장지등인소적한제,성적제고적효과불명현.설상안조불동훈련부하、불동기육수축형식,통과분조훈련,연구불동훈련방법대인체향상성적적영향,이기위기층부대개전과학、유효적인체향상훈련제공일정의거.
