运动
運動
운동
2010年
1期
21-23
,共3页
竞技健美操%弹跳力%超等长力量训练%跳深练习%连续跳跃
競技健美操%彈跳力%超等長力量訓練%跳深練習%連續跳躍
경기건미조%탄도력%초등장역량훈련%도심연습%련속도약
本研究以北京体育大学艺术系健美操专项的12名一级运动员为受试对象,分成实验组和对照组进行为期8周的弹跳力训练.其中实验组主要采用跳深练习,对照组主要采用连续屉体分腿跳练习.在实验前后分别对实验组和对照组进行健美操专项弹跳指标和运动学指标的测试,从而反映两种训练方法的效果.
本研究以北京體育大學藝術繫健美操專項的12名一級運動員為受試對象,分成實驗組和對照組進行為期8週的彈跳力訓練.其中實驗組主要採用跳深練習,對照組主要採用連續屜體分腿跳練習.在實驗前後分彆對實驗組和對照組進行健美操專項彈跳指標和運動學指標的測試,從而反映兩種訓練方法的效果.
본연구이북경체육대학예술계건미조전항적12명일급운동원위수시대상,분성실험조화대조조진행위기8주적탄도력훈련.기중실험조주요채용도심연습,대조조주요채용련속체체분퇴도연습.재실험전후분별대실험조화대조조진행건미조전항탄도지표화운동학지표적측시,종이반영량충훈련방법적효과.
