南京体育学院学报（自然科学版）
南京體育學院學報（自然科學版）
남경체육학원학보（자연과학판）
JOURNAL OF NANJING INSTITUTE OF PHYSICAL EDUCATION(NATURAL SCIENCE)
2009年
2期
30-33
,共4页
山地自行车%生理特征%训练
山地自行車%生理特徵%訓練
산지자행차%생리특정%훈련
在备战2008年北京奥运会的过程中,我们重视山地自行车运动项目的生理特征和训练关系的研究,并结合训练和运动员的情况应用于我们的训练中.山地越野专项训练中运动员最高心率接近个人最大心率,平均心率为个人最大心率的90%左右;在比赛出发和爬陡坡阶段要求运动员有很高的输出功率和专项力量,对无氧代谢能力要求较高;同时在全程的训练与比赛骑行中运动员应具备较强的有氧代谢能力和维持长时间高强度速率的能力;山地自行车运动员的体重是影响运动成绩的因素之一.
在備戰2008年北京奧運會的過程中,我們重視山地自行車運動項目的生理特徵和訓練關繫的研究,併結閤訓練和運動員的情況應用于我們的訓練中.山地越野專項訓練中運動員最高心率接近箇人最大心率,平均心率為箇人最大心率的90%左右;在比賽齣髮和爬陡坡階段要求運動員有很高的輸齣功率和專項力量,對無氧代謝能力要求較高;同時在全程的訓練與比賽騎行中運動員應具備較彊的有氧代謝能力和維持長時間高彊度速率的能力;山地自行車運動員的體重是影響運動成績的因素之一.
재비전2008년북경오운회적과정중,아문중시산지자행차운동항목적생리특정화훈련관계적연구,병결합훈련화운동원적정황응용우아문적훈련중.산지월야전항훈련중운동원최고심솔접근개인최대심솔,평균심솔위개인최대심솔적90%좌우;재비새출발화파두파계단요구운동원유흔고적수출공솔화전항역량,대무양대사능력요구교고;동시재전정적훈련여비새기행중운동원응구비교강적유양대사능력화유지장시간고강도속솔적능력;산지자행차운동원적체중시영향운동성적적인소지일.
