首都体育学院学报
首都體育學院學報
수도체육학원학보
JOURNAL OF CAPITAL COLLEGE OF PHYSICAL EDUCATION
2012年
2期
97-100
,共4页
О·Н·古德利娅%Н·П·费拉托娃%А·Ю·阿谢也娃%О·С·沙拉也夫
О·Н·古德利婭%Н·П·費拉託娃%А·Ю·阿謝也娃%О·С·沙拉也伕
О·Н·고덕리아%Н·П·비랍탁왜%А·Ю·아사야왜%О·С·사랍야부
训练过程%生物能量指标%竞技活动%无氧酵解负荷
訓練過程%生物能量指標%競技活動%無氧酵解負荷
훈련과정%생물능량지표%경기활동%무양효해부하
已有文献表明,在优秀手球运动员全年训练中的某一阶段还缺乏足够证据来说明不同身体负荷之间的关系.为了探讨超级联赛中的手球队在全年训练周期中赛季前不同负荷之间的关系,研究对象为超级联赛的球队,运动员的平均年龄为(20.3±1.7)岁,参与测试选手的运动等级从一级到健将级.一般性和专门性运动能力水平通过教育学和生物医学的方法进行评估.运动能力通过负荷逐渐变化的方式来评估.研究结果揭示了手球运动员训练和比赛活动以及全年训练周期中赛季前负荷量之间的有效性关系.训练负荷适宜的分布应该如下:30％的有氧负荷,43％有氧和无氧负荷,12％无氧乳酸和大约15％的无氧酵解负荷.至于负荷的比率,要慎重考虑一般性和专门性运动能力的变化,这一点应归因于心血管系统和肌肉工作的能量供应系统对练习的适应性改变.
已有文獻錶明,在優秀手毬運動員全年訓練中的某一階段還缺乏足夠證據來說明不同身體負荷之間的關繫.為瞭探討超級聯賽中的手毬隊在全年訓練週期中賽季前不同負荷之間的關繫,研究對象為超級聯賽的毬隊,運動員的平均年齡為(20.3±1.7)歲,參與測試選手的運動等級從一級到健將級.一般性和專門性運動能力水平通過教育學和生物醫學的方法進行評估.運動能力通過負荷逐漸變化的方式來評估.研究結果揭示瞭手毬運動員訓練和比賽活動以及全年訓練週期中賽季前負荷量之間的有效性關繫.訓練負荷適宜的分佈應該如下:30％的有氧負荷,43％有氧和無氧負荷,12％無氧乳痠和大約15％的無氧酵解負荷.至于負荷的比率,要慎重攷慮一般性和專門性運動能力的變化,這一點應歸因于心血管繫統和肌肉工作的能量供應繫統對練習的適應性改變.
이유문헌표명,재우수수구운동원전년훈련중적모일계단환결핍족구증거래설명불동신체부하지간적관계.위료탐토초급련새중적수구대재전년훈련주기중새계전불동부하지간적관계,연구대상위초급련새적구대,운동원적평균년령위(20.3±1.7)세,삼여측시선수적운동등급종일급도건장급.일반성화전문성운동능력수평통과교육학화생물의학적방법진행평고.운동능력통과부하축점변화적방식래평고.연구결과게시료수구운동원훈련화비새활동이급전년훈련주기중새계전부하량지간적유효성관계.훈련부하괄의적분포응해여하:30％적유양부하,43％유양화무양부하,12％무양유산화대약15％적무양효해부하.지우부하적비솔,요신중고필일반성화전문성운동능력적변화,저일점응귀인우심혈관계통화기육공작적능량공응계통대연습적괄응성개변.
