CAJ | 학술논문

重视运动过程,深入研究动态的技术细节,已经成为准确把握项目运动特征的基础和前提条件.对运动能力的认识不能仅停留在静态的距离或时间上,而应该深入到运动的过程中,捕捉并把握关键指标的动态变化,了解运动的全过程.运动训练应转变训练理念,从传统的大运动量低强度训练转变到大运动量高强度的高负荷训练模式上来,这个训练模式称为"高负荷训练法".无论是以体能为主导的项群,还是以技能为主导的项群,都需要"以赛代练",但不能"重赛轻练".运动员在获得"最高运动成绩"时,并不处于"最佳准备状态".
중시운동과정,심입연구동태적기술세절,이경성위준학파악항목운동특정적기출화전제조건.대운동능력적인식불능부정류재정태적거리혹시간상,이응해심입도운동적과정중,포착병파악관건지표적동태변화,료해운동적전과정.운동훈련응전변훈련이념,종전통적대운동량저강도훈련전변도대운동량고강도적고부하훈련모식상래,저개훈련모식칭위"고부하훈련법".무론시이체능위주도적항군,환시이기능위주도적항군,도수요"이새대련",단불능"중새경련".운동원재획득"최고운동성적"시,병불처우"최가준비상태".