CAJ | 학술논문

目的:严格控制实验条件,观察18周5000米长跑耐力训练效果,为基因多态与训练效果的关联性分析提供基础数据.方法:102名中国汉族士兵每周训练3次,采用前10周95%VTHR(通气无氧阈时的心率)±3和后8周105%VTHR±3来控制跑速.用体成分测定仪测定18周训练前后受试者的体成分,通过递增负荷跑台运动,分别于训练前后测定VO2max(最大摄氧量)、VT(通气无氧阈)、RE(跑节省化)实验中相关有氧耐力指标,通过定量负荷蹬车运动测定训练前后左心室结构与功能相关指标.结果:18周训练后受试者VO2max较训练前平均增加了1.56%(P＜0.01),VT时摄氧量提高了2.59%(P＜0.05),RE时的摄氧量较训练前下降7.60%～9.43% (P＜0.01);训练后左心室每搏量增加、心输出量节省化和左室重量增加.结论:5000跑耐力训练可明显提高受试者有氧耐力水平,递增负荷下左心室结构与功能呈现良好的顺应性变化.
목적:엄격공제실험조건,관찰18주5000미장포내력훈련효과,위기인다태여훈련효과적관련성분석제공기출수거.방법:102명중국한족사병매주훈련3차,채용전10주95%VTHR(통기무양역시적심솔)±3화후8주105%VTHR±3래공제포속.용체성분측정의측정18주훈련전후수시자적체성분,통과체증부하포태운동,분별우훈련전후측정VO2max(최대섭양량)、VT(통기무양역)、RE(포절성화)실험중상관유양내력지표,통과정량부하등차운동측정훈련전후좌심실결구여공능상관지표.결과:18주훈련후수시자VO2max교훈련전평균증가료1.56%(P＜0.01),VT시섭양량제고료2.59%(P＜0.05),RE시적섭양량교훈련전하강7.60%～9.43% (P＜0.01);훈련후좌심실매박량증가、심수출량절성화화좌실중량증가.결론:5000포내력훈련가명현제고수시자유양내력수평,체증부하하좌심실결구여공능정현량호적순응성변화.