四川体育科学
四川體育科學
사천체육과학
SICHUAN SPORTS SCIENCE
2009年
3期
36-39,50
,共5页
耐力训练%饮食%体重%效果
耐力訓練%飲食%體重%效果
내력훈련%음식%체중%효과
目的:研究耐力训练及轻度限制饮食过程中大鼠体重、体成分及静息代谢率的变化,比较耐力训练及轻度限制饮食减体重的效果.方法:将经过适应性训练筛选出的30只SD大鼠平均分为3组,随机分为安静组、限食组及耐力训练组.训练组大鼠采用水平动物跑台进行耐力训练6周.限食组大鼠饮食量控制为安静组大鼠的90%.试验期间每周称量大鼠体重,试验前、试验1周、3周、5周末测定大鼠静息代谢率,试验后处死大鼠并剥离其肾周、腹股沟脂肪及腓肠肌,称量其重量.结果:6周限制饮食及耐力训练后大鼠体重增幅较安静组大鼠均显著减少,且耐力训练组大鼠体重增幅显著低于限制饮食组.6周试验后,训练组大鼠肾周及腹股沟脂肪含量以及两部位脂肪总含量较安静组大鼠均显著下降,而限食组与安静组大鼠间则无显著差异.试验后各组大鼠腓肠肌占体重百分比间无显著性差异.试验后各组大鼠静息代谢率均发生显著下降,但3组大鼠间无显著性差异.结论:耐力训练使大鼠体重增幅显著减少,体成分有良好改变,瘦体重及静息代谢率得以保持,减体重效果良好;从减体重幅度、对体成分的影响角度看,轻度限制饮食减体重效果不及耐力训练.
目的:研究耐力訓練及輕度限製飲食過程中大鼠體重、體成分及靜息代謝率的變化,比較耐力訓練及輕度限製飲食減體重的效果.方法:將經過適應性訓練篩選齣的30隻SD大鼠平均分為3組,隨機分為安靜組、限食組及耐力訓練組.訓練組大鼠採用水平動物跑檯進行耐力訓練6週.限食組大鼠飲食量控製為安靜組大鼠的90%.試驗期間每週稱量大鼠體重,試驗前、試驗1週、3週、5週末測定大鼠靜息代謝率,試驗後處死大鼠併剝離其腎週、腹股溝脂肪及腓腸肌,稱量其重量.結果:6週限製飲食及耐力訓練後大鼠體重增幅較安靜組大鼠均顯著減少,且耐力訓練組大鼠體重增幅顯著低于限製飲食組.6週試驗後,訓練組大鼠腎週及腹股溝脂肪含量以及兩部位脂肪總含量較安靜組大鼠均顯著下降,而限食組與安靜組大鼠間則無顯著差異.試驗後各組大鼠腓腸肌佔體重百分比間無顯著性差異.試驗後各組大鼠靜息代謝率均髮生顯著下降,但3組大鼠間無顯著性差異.結論:耐力訓練使大鼠體重增幅顯著減少,體成分有良好改變,瘦體重及靜息代謝率得以保持,減體重效果良好;從減體重幅度、對體成分的影響角度看,輕度限製飲食減體重效果不及耐力訓練.
목적:연구내력훈련급경도한제음식과정중대서체중、체성분급정식대사솔적변화,비교내력훈련급경도한제음식감체중적효과.방법:장경과괄응성훈련사선출적30지SD대서평균분위3조,수궤분위안정조、한식조급내력훈련조.훈련조대서채용수평동물포태진행내력훈련6주.한식조대서음식량공제위안정조대서적90%.시험기간매주칭량대서체중,시험전、시험1주、3주、5주말측정대서정식대사솔,시험후처사대서병박리기신주、복고구지방급비장기,칭량기중량.결과:6주한제음식급내력훈련후대서체중증폭교안정조대서균현저감소,차내력훈련조대서체중증폭현저저우한제음식조.6주시험후,훈련조대서신주급복고구지방함량이급량부위지방총함량교안정조대서균현저하강,이한식조여안정조대서간칙무현저차이.시험후각조대서비장기점체중백분비간무현저성차이.시험후각조대서정식대사솔균발생현저하강,단3조대서간무현저성차이.결론:내력훈련사대서체중증폭현저감소,체성분유량호개변,수체중급정식대사솔득이보지,감체중효과량호;종감체중폭도、대체성분적영향각도간,경도한제음식감체중효과불급내력훈련.
