上海体育学院学报
上海體育學院學報
상해체육학원학보
JOURNAL OF SHANGHAI PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2011年
4期
85-87
,共3页
帆船运动员%体能训练%监控%内容%方法
帆船運動員%體能訓練%鑑控%內容%方法
범선운동원%체능훈련%감공%내용%방법
备战第11届全运会期间,采用全身训练法和个体化训练法对上海帆船队队员进行体能训练,并对训练效果进行监控与评定.结果显示:男女运动员接受针对性训练后,坐位体前屈、引体向上、双臂屈伸成绩显著提高,控腰时间、立定跳远、沙滩3 000 m跑成绩提高,但无显著性差异;运动员体能水平显著改善,为取得优异成绩奠定体能基础.
備戰第11屆全運會期間,採用全身訓練法和箇體化訓練法對上海帆船隊隊員進行體能訓練,併對訓練效果進行鑑控與評定.結果顯示:男女運動員接受針對性訓練後,坐位體前屈、引體嚮上、雙臂屈伸成績顯著提高,控腰時間、立定跳遠、沙灘3 000 m跑成績提高,但無顯著性差異;運動員體能水平顯著改善,為取得優異成績奠定體能基礎.
비전제11계전운회기간,채용전신훈련법화개체화훈련법대상해범선대대원진행체능훈련,병대훈련효과진행감공여평정.결과현시:남녀운동원접수침대성훈련후,좌위체전굴、인체향상、쌍비굴신성적현저제고,공요시간、립정도원、사탄3 000 m포성적제고,단무현저성차이;운동원체능수평현저개선,위취득우이성적전정체능기출.
