体育科研
體育科研
체육과연
SPORTS SCIENCE RESEARCH
2007年
1期
71-74
,共4页
马国强%李之俊%刘茂%严金慧
馬國彊%李之俊%劉茂%嚴金慧
마국강%리지준%류무%엄금혜
自行车%专项训练%无氧能力%力量%频率
自行車%專項訓練%無氧能力%力量%頻率
자행차%전항훈련%무양능력%역량%빈솔
分析两个阶段不同侧重的专项训练前后男子短距离自行车运动员无氧功和专项成绩的变化,探讨不同专项训练对无氧能力的影响,为合理安排训练计划、评价训练效果提供依据.在冬训期间,对运动员的15s、30s无氧功和场地专项成绩测试结果显示,专项力量训练提高了运动员的磷酸原供能能力,但8周训练时间过长,造成了专项频率水平的降低,影响了成绩.专项频率训练虽然使无氧能力小幅下降,但对运动员骑行频率的改善从整体上提高了短距离运动员的专项成绩.在训练计划的制定中,应合理安排各种专项训练手段的比例.
分析兩箇階段不同側重的專項訓練前後男子短距離自行車運動員無氧功和專項成績的變化,探討不同專項訓練對無氧能力的影響,為閤理安排訓練計劃、評價訓練效果提供依據.在鼕訓期間,對運動員的15s、30s無氧功和場地專項成績測試結果顯示,專項力量訓練提高瞭運動員的燐痠原供能能力,但8週訓練時間過長,造成瞭專項頻率水平的降低,影響瞭成績.專項頻率訓練雖然使無氧能力小幅下降,但對運動員騎行頻率的改善從整體上提高瞭短距離運動員的專項成績.在訓練計劃的製定中,應閤理安排各種專項訓練手段的比例.
분석량개계단불동측중적전항훈련전후남자단거리자행차운동원무양공화전항성적적변화,탐토불동전항훈련대무양능력적영향,위합리안배훈련계화、평개훈련효과제공의거.재동훈기간,대운동원적15s、30s무양공화장지전항성적측시결과현시,전항역량훈련제고료운동원적린산원공능능력,단8주훈련시간과장,조성료전항빈솔수평적강저,영향료성적.전항빈솔훈련수연사무양능력소폭하강,단대운동원기행빈솔적개선종정체상제고료단거리운동원적전항성적.재훈련계화적제정중,응합리안배각충전항훈련수단적비례.
