广州体育学院学报
廣州體育學院學報
엄주체육학원학보
JOURNAL OF GUANGZHOU PHYSICAL EDUCATION INSTITUTE
2008年
5期
69-71
,共3页
水平缓冲距离%充分缓冲%起跳效果
水平緩遲距離%充分緩遲%起跳效果
수평완충거리%충분완충%기도효과
进一步揭示出了背越式跳高起跳过程中只有建立"水平缓冲距离"概念,才能更好地发挥其从速度上挖掘运动能力的优势.研究结果表明:背越式跳高起跳过程中增加"水平缓冲距离",能使运动员在"以起跳脚为中心的扇形运动"的快速起跳中,使更多的伸肌群参与缓冲和得到更充分的缓冲,提高起跳效果.能够实现在利用速度提高起跳效果的同时,减少起跳时很大冲击力所造成的起跳腿、腰的损伤,从而不断地提高跳高成绩.
進一步揭示齣瞭揹越式跳高起跳過程中隻有建立"水平緩遲距離"概唸,纔能更好地髮揮其從速度上挖掘運動能力的優勢.研究結果錶明:揹越式跳高起跳過程中增加"水平緩遲距離",能使運動員在"以起跳腳為中心的扇形運動"的快速起跳中,使更多的伸肌群參與緩遲和得到更充分的緩遲,提高起跳效果.能夠實現在利用速度提高起跳效果的同時,減少起跳時很大遲擊力所造成的起跳腿、腰的損傷,從而不斷地提高跳高成績.
진일보게시출료배월식도고기도과정중지유건립"수평완충거리"개념,재능경호지발휘기종속도상알굴운동능력적우세.연구결과표명:배월식도고기도과정중증가"수평완충거리",능사운동원재"이기도각위중심적선형운동"적쾌속기도중,사경다적신기군삼여완충화득도경충분적완충,제고기도효과.능구실현재이용속도제고기도효과적동시,감소기도시흔대충격력소조성적기도퇴、요적손상,종이불단지제고도고성적.
