考试周刊
攷試週刊
고시주간
KAOSHI ZHOUKAN
2011年
72期
144-145
,共2页
体育训练%力量练习%短跑速度%关系解析
體育訓練%力量練習%短跑速度%關繫解析
체육훈련%역량연습%단포속도%관계해석
作者通过观察12名短跑运动员的短跑实践,解析了力量练习和短跑跑速之间的紧密关系。通过分析发现,跳深练习和快速跨跳练习的着地时间与速度水平相关,60米跑练习是快速达到最大速度最好的练习方法;跳深和快速跨跳是提高短跑成绩的最有效的手段之一。
作者通過觀察12名短跑運動員的短跑實踐,解析瞭力量練習和短跑跑速之間的緊密關繫。通過分析髮現,跳深練習和快速跨跳練習的著地時間與速度水平相關,60米跑練習是快速達到最大速度最好的練習方法;跳深和快速跨跳是提高短跑成績的最有效的手段之一。
작자통과관찰12명단포운동원적단포실천,해석료역량연습화단포포속지간적긴밀관계。통과분석발현,도심연습화쾌속과도연습적착지시간여속도수평상관,60미포연습시쾌속체도최대속도최호적연습방법;도심화쾌속과도시제고단포성적적최유효적수단지일。
