中国保健营养（下旬刊）
中國保健營養（下旬刊）
중국보건영양（하순간）
CHINA HEALTH CARE & NUTRITION
2012年
4期
597-598
,共2页
体质%中医六型体质%食疗养生
體質%中醫六型體質%食療養生
체질%중의륙형체질%식요양생
人的体质改变与所处的自然环境、社会、精神因素的变化及长期过度饮食偏嗜等因素密切相关,可促使体质阴阳失衡并向某一方转变,笔者依据临床实践总结中医常见6种体质类型即阴虚型、阳虚型、气血两虚型、痰湿型、气抑型、湿热型,并予相应的食材或药物进行干预,食疗基本原则为:健脾益气护肾,在此基础上再依据各型体质特点给予相应调理,起得一定效果.中医食疗是恢复机体阴平阳秘,降低“亚健康状态”及慢性疾病发生率的根本途径.
人的體質改變與所處的自然環境、社會、精神因素的變化及長期過度飲食偏嗜等因素密切相關,可促使體質陰暘失衡併嚮某一方轉變,筆者依據臨床實踐總結中醫常見6種體質類型即陰虛型、暘虛型、氣血兩虛型、痰濕型、氣抑型、濕熱型,併予相應的食材或藥物進行榦預,食療基本原則為:健脾益氣護腎,在此基礎上再依據各型體質特點給予相應調理,起得一定效果.中醫食療是恢複機體陰平暘祕,降低“亞健康狀態”及慢性疾病髮生率的根本途徑.
인적체질개변여소처적자연배경、사회、정신인소적변화급장기과도음식편기등인소밀절상관,가촉사체질음양실형병향모일방전변,필자의거림상실천총결중의상견6충체질류형즉음허형、양허형、기혈량허형、담습형、기억형、습열형,병여상응적식재혹약물진행간예,식료기본원칙위:건비익기호신,재차기출상재의거각형체질특점급여상응조리,기득일정효과.중의식료시회복궤체음평양비,강저“아건강상태”급만성질병발생솔적근본도경.
